ガンは怖い！だからこその知っておくべきコスト0のガン予防
口角を上げることで免疫力がアップする！
笑いや笑顔には、免疫細胞を活性化させる効果があるという研究結果があります。
その中でも特に注目されるのが、口角を上げることが免疫力を高めるという効果です。
口角を上げると表情筋の動きが脳に伝わり、脳内物質の分泌を変化させます。
この中には、気分を高揚させたり、ストレスや痛みを和らげたりする効果があるエンドルフィンや、
リラックスしたり、不安や抑うつを軽減したりする効果があるセロトニンといった免疫系にも影響を与える物質が含まれます。
特に、ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を増やす効果があることが知られていて、
ナチュラルキラー細胞は、ガン細胞やウイルスに感染した細胞などを見つけると、その細胞に穴を開けて殺すことができるとされています。
つまり、口角を上げることで免疫力がアップし、ガン予防にもつながるということです。
しかも、この方法はコスト0で誰でも簡単に実践できます。
笑い話を聞く、おもしろい動画を見る、友達と楽しい会話をするなど、自分に合った方法で口角を上げて、健康で元気な毎日を送りましょう！
口角を上げることで免疫力がアップすることが分かった今、ストレスや悩みに負けず、笑顔を大切にしていきましょう。
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