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他者依存せずに生きる『自立のススメ』

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大手企業に就職して一生安泰に過ごす。結婚したら幸せになれる。そんな風に誰もが信じて疑わなかった価値感。もはや幻想だったのでは?と皆が感じ始めている今日この頃。令和時代は、女性も男…
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#鬱状態

何を感じたか?を見つめる、言語化することが心を健やかにする

最近、芸能人で自殺をする方が増えていますよね。 そういう方って、 健康な人から見たら想像で…

幸せになるには、本当の自分を生きる

20年以上前、私はある大手一部上場企業に 派遣社員として勤めていました。 その会社は、まだ…