アスリート向け！セルフケアマガジン

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アスリート向けのセルフケアを怪我の種類ごとにまとめています。怪我から時間が経つと痛みはなくなりますが、関節がうまく動いていないことも多いです。今は痛みがなくても、過去に怪我を…

#外傷

足首の捻挫はスポーツにおいて最も多い外傷の１つです。多くの選手が捻挫をきっかけに足首の…

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2年前