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アスリート向け！セルフケアマガジン

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本

アスリート向けのセルフケアを怪我の種類ごとにまとめています。怪我から時間が経つと痛みはなくなりますが、関節がうまく動いていないことも多いです。今は痛みがなくても、過去に怪我を…

運営しているクリエイター: Re-Vive 真木伸一

#鍼灸あん摩マッサージ師

股関節のつまり改善　ケア＆ストレッチ

はじめに股関節の前側がつまる、キックやランニングの時に痛い、という症状を持っている選手に…

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Re-Vive 真木伸一

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