筋トレの　成果は少し　出始めた？

先週からスタートした筋トレですが、

少しずつ成果が出始めたかもしれません。

大体２日に１回おきでやっております。

これまで筋トレをしてこなかった分、

最初は筋肉がつきやすいのかもしれないです。

プロテインは、筋トレ後すぐ飲むようにしています。

今メインでやっている箇所は胸筋と腹筋と握力です。

youtubeで筋トレについての動画をいくつか見たので、

youtubeトップページの並びに、筋トレ関連の動画が出てくるようになりました笑

筋トレ自体はきついですけど、やっぱり、成果が少しでも見られると

モチベーションになりますね。

筋トレに対して気持ちが少し後ろ向きになる時は、

いつもこの言葉を言い聞かせています。

No pain, No gain!

See ya!