色んなダイエットサプリを試したけど痩せないんです

「ダイエット　サプリ」と検索するとおびただしい数の情報が出てきます。
その数、約5,640万件！
また、「ダイエットサプリ　効果」と検索すると、約 3,100万件の情報が出てきます。

これは、ダイエットサプリの効果が疑わしいひとつの証拠にならないでしょうか？（苦笑）
それでも尚、ダイエットサプリと検索すると多くの広告が目に飛び込んできます。

ダイエットに失敗する人のほとんどが「簡単」「早く」「安く」の３大要素を求めますが、
生まれながらにして太っている人はいません。
長い時間をかけて少しずつ太ってきたのです。

これは自然の原則なのですが、時間をかけて太ったように、
ゆっくり時間をかけないとなかなか痩せる事はできません。

ダイエットの大敵リバウンド

リバウンドという言葉は既に一般化していますが、
時間をかけずに痩せると必ずリバウンドを起こします。

リバウンドとは極端な食事制限や、急激な体重の減少などの無理なダイエットで減らした体重が、元に戻ってしまうことです。
（出典　あなたの健康をサポート　QUPiO（クピオ）生活習慣病用語辞典について）

ダイエットサプリもダイエットに失敗する３大要素「簡単」「早く」「安く」が含まれていますが果たして現実はどうなのでしょうか？

サプリメントとは？

そもそも「サプリメント」とは何でしょうか？
インターネット辞書の知恵蔵にはこう書いています。

食品中の特定の栄養(機能)成分を、錠剤、カプセル、飲料にして提供する
新しいタイプの補助食品のこと。正式な名称ではない。
各種ビタミン類、アミノ酸、たんぱく質などの栄養素の補助、
疾病予防や美容効果を期待したものがある。
近年、保健機能食品でない、いわゆる「健康食品」が多く出回っている。
ビタミン類が食品として販売許可されたことがきっかけ。
サプリメントのみに依存しないバランスのよい食生活が重要と、栄養学者は指摘する。
厚生労働省研究班は、抗がん食品に関する一般向けの手引書をまとめた。
直接的な治療効果を証明する学術報告はほとんどなく、人への臨床試験での検証が必要と指摘。
(的場輝佳 関西福祉科学大学教授 ／ 2008年)出典　(株)朝日新聞出版発行「知恵蔵」

となっています。法律上、特定成分だけを個別化した「食品」なのです。
決して魔法の薬なんかではないのです。

しかし、ダイエットサプリはまるでこれを飲み続ければ
ダイエットの効果があるように書いてありますがそんな事は決してありません。

ダイエットサロンのトリック

でも、ダイエットサプリは効果があるように感じられるのはなぜでしょうか？

これには２つのトリックがあります。
まずひとつ目のトリックはダイエットサロンでのサプリメントの利用方法です。

もちろんすべてのダイエットサロンがそうではないですが、多くのダイエットサロンでは
食事を減らし、その置き換えとしてサプリメントを利用することが多いです。
足りない栄養分を補助するためにかなり高価なサプリメントを利用するらしいのですが、
これは食事制限で痩せたのであってサプリメントで痩せた訳ではないのです。

しかし効果としてサプリメントで痩せたように見えるので
「サプリメントがダイエットに効く！」と誤解されているのです。

実際、食事を元に戻すと、いとも簡単に体重は増えダイエット前より増加することもあります。
結局カロリーを摂取しない分、その一瞬だけ痩せたのです。

広告のマジック

もうひとつのトリックですが、これは広告のマジックです。
ダイエットサプリに限らず、テレビ通販のダイエット器具もそうなのですが
目立たないところに必ず下記のような記載があります。

＊個人の感想であり効果を保証するものではありません
＊適切な食事管理を合わせて行っています

広告は元々痩せているモデルさんや芸能人が出ています。
そもそもダイエットしていないのです（苦笑）上記の但し書きがすべてです。

ここまで読むとダイエットサプリだけで痩せる事は幻想である事が少し理解できたのでは？

ちょっとした食事の管理と適切に体を動かすだけで、
あなたの体は面白いように調節できるのです！