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【毎週の振り返り】

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毎週(金)に1週間の振り返りを投稿します。
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#なりたい自分

週の振り返り 《6/1~7》

#中長期的に考える #辛抱強さ #定量的 #現実を見る #感謝 #自律 ◆今週最大の気づき★中長期(1年先)で定量的な目標が必要。 また、3年、5年、10年後に関しても、 どうなっていたいか考え、言語化しようとすることが必要。 現在、短期的でしか目標と行動を考えられていないように感じる。 未来を見据えて「線」で取り組んでいるというよりも、目の前のやるべき「点」だけに一生懸命になっている。 これを「中長期的にどうなっていたいのか?」から逆算して線で取り組めるようにする

週の振り返り 《5/4~10》

#セルフイメージ #いかにできると信じれるか ◆最大の気づき 「自分はできる」 というセルフイメージを持つことが大事 自分はできるというセルフイメージをもって 挑戦して、実際にできた経験をすることで さらにセルフイメージがあがって 次もできる、その次もできるというように 「できる」が連鎖する。 その際、できたと心から思えるように 定量的な目標を達成すると良い。 この「できた」「できる」を積み重ね セルフイメージをどんどん上げていくと 以前は無理だと思っていた挑戦