時間の使い方について誰か教えてください…

あの一個悩みがあって…
私多分時間の使い方がすごい下手なんですよ。休日もお昼まで寝て起きてもずっとスマホ触ってたりパソコンいじってたり今までだと休日も部活があったけど、ぶっちゃけやりたくもないことをわざわざ朝ちゃんと起きて電車乗って行ってやってたので時間の無駄だったような感じがしてます。
テスト期間中は流石に勉強したりはします。でも自分にこの勉強法は合ってるのか分かんなくなってきて時間を無駄にかけてないかとか色々考えてしまいます。点数は悪くはないです。勉強法としては間違ってはないかもしれないけど、もっと時間を有効的に使える方法がある気がします。あくまで気がするだけなんですけど。
全体的に一日を無駄に過ごしてる感しかないんです。これどうすればいいんでしょう…