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メンタルコラム

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記事一覧

脳の興奮を抑える

スポーツを観たり、やったりすると脳は興奮状態を覚えます。 仕事でも忙しくなったり、思うよ…

綴玲央
15時間前
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【メンタル】呼吸の質

最近、ストレスが溜まっているのか、それとも違う理由があるのか。 呼吸が浅いと感じます。 …

綴玲央
10日前
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【日常】仕事のストレス

前日が休日だとぐっすり寝られるけど、仕事の前日は寝ているようで寝ていない。 こんな状況が…

綴玲央
10日前
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楽しくやるのが一番だけど義務になってしまうのは何故?

仕事は、なかなか好きでやっているわけではないので、楽しくやることはできないかもしれないで…

綴玲央
1か月前
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楽しむって何?

好きだから熱中して追求していく。でも、ふと、好きなものが嫌いになってしまってやる気がなく…

綴玲央
3週間前
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やってしまった!ついイライラ

ご年配の方で、うちの会社に移動してきて、ひとつひとつ丁寧に教えています。 自分もこうなる…

綴玲央
1か月前
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脳が喜ぶ集中の仕方とは?

少し前にYahooの記事で読んだのですが、その後、なかなか見つかりませんでした。 ようやく見つけましたー! 読んでて面白いなぁと(^^) だけど、タイトルにある通り、気合や根性で集中力が増すわけではありませんよね。 そこで、私の疑問が! まさか、気合や根性で集中力が高まると思っている人、いるのか?? 今の時代に?? スポーツだって、今は気合や根性で強くなれないと言われて、技術、戦術をあれこれ考えて編み出しています。 まあ、それはさておき、脳にとって集中力を持続

潜在能力を引き出す?

潜在能力とはなんでしょう? 不思議ですよねー 潜在能力が引き出されると、かなり集中できる…

綴玲央
1か月前
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集団行動、集団生活

私は集団行動、集団生活が苦手だ。 できればひとりでいたい。 飲み会なんてもってのほか。 …

綴玲央
1か月前
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エゴは自己中心とはまた違う

最近、私はスポーツの記事を書くと『エゴ』という言葉を書くことが多いです。 エゴというと悪…

綴玲央
1か月前
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