山本蓮理

山口県宇部市出身。株式会社夢見創 代表取締役。「夢見菓子」ブランドオーナー。シェアキッ…

山本蓮理

山口県宇部市出身。株式会社夢見創 代表取締役。「夢見菓子」ブランドオーナー。シェアキッチン運営◇noteでは仕事に対する思いや考え、お菓子屋さん開業に関するコンサル記録を綴っています。ご連絡 info@yumemisou.com まで。

マガジン

  • 菓子店開業に関するコンサル記録集

    シェアキッチンに集まる 「お菓子屋さんになりたい」 「スモールビジネスから始めたい」 「ネット販売をやってみたい」 という夢を持つ皆さんからのご相談記録です。 (匿名・一部内容は個人情報の特定ができないように表現を変えています) 夢見キッチンのサイトにあるコンサル記録 https://yumemi-kitchen.com/category/opening-support/consulting-record/ に、具体的な回答を加筆しています。 初めての開業において疑問に思うことを網羅する開業コンサル記録にしていきます。

  • お菓子屋と健康の不安定な関係。

  • 自由までの30年間。

ストア

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    8/3(土)13:00開講【オンライン講座】菓子製造業の営業許可を取得して自分だけの工房を作るための講座

    こちらは8/3(土)13:00〜オンラインで開講する講座です。当日、購入時に記入いただいたメールアドレス宛にオンライン参加用URLをお送りします。メールアドレスはお間違いのないようにご記入下さい。***菓子製造業の営業許可を取得して自分だけの工房を作るための講座***多大な費用がかかる店舗ではなく、自分だけのお菓子工房を作りたい!ネット販売やイベント出店のための、菓子製造業の営業許可を持つキッチンを作りたい!そんな方へ。実際にアパートの一室を改装して菓子製造業の営業許可を取得した、私の実体験を交えた講座です。物件の探し方から、工事、保健所とのやりとり、費用についてなど包み隠さず全てお話しします。------------------------------------------------------------------------------<日程>8/3(土)11:00〜8/28(水)11:00〜内容は同じものです。講座終了後に、使用した資料もお送りいたします。※各回一時間を予定しています。------------------------------------------------------------------------------内容は下記を予定しています。◆はじめに・目指すゴール・店舗ではなく「工房」を作るということ◆物件探しの条件・3つの大前提・具体的な条件・物件探しの難関はここ!・緩くなる条件もあります・費用面での目標値◆実際の物件探し・地域に根ざした不動産屋さんを探しましょう・ネットで検索する場合のポイント・不動産屋さんへの条件の伝え方・断られる理由の例◆内見のポイント・「物件の条件」に当てはまるか?を実際に見て確認しましょう・実際に内見した3軒の例を紹介◆賃貸契約時の注意点・住居の賃貸契約との違い・保険について◆工事と設備・手洗い場の取り付け工事・冷蔵庫と温度計・その他の設備◆営業許可取得に関する保健所とのやりとり・相談の頻度とタイミング・具体的な相談の流れ・営業許可申請に必要な書類・現地確認と営業許可証の受け取り◆費用まとめ・実際にかかった費用・費用の詳細内訳事前にこちらをダウンロードいただき、ご自分のお店のイメージを描いてからご参加いただくことをお勧めします。「特別プレゼント*お菓子のネットショップを開業したい方へ 魅力的なお店&商品作りのためのチェックリスト」※無料ですhttps://yumemi-kitchen.com/download/<講師:山本蓮理>「夢見創」代表。ネットスイーツプロデューサー。1986年生まれ。山口県宇部市出身。明治大学経営学部卒業後、イベント関連会社にてクラシックやジャズを中心としたコンサート企画・制作を担当する。29歳の時、組織で働く自分に疑問を持ち退職。2年間の「自分にできること」を探す期間を経て、焼き菓子ブランド「夢見菓子」を立ち上げる。2019年に主力商品「夢見るためのガトーショコラ」が「おとりよせネット」4部門にて1位を獲得。クリスマス・バレンタイン・母の日などのギフト商品を中心に売上を伸ばし、新聞、WEBメディア掲載も多数。2020年より「夢見キッチンプロジェクト」始動。「低コスト&一人でもできるお菓子屋さん」をつくりたい人々の支援を行っている。これまでの相談実績は50件以上。相談内容は「お菓子屋さんを開業したいけど何から始めれば良いかわからない」「どんな方法で販売するのが自分に合っているかわからない」「自分の製造室を作りたいけどどんな物件を探すべきかわからない」など多岐に渡る。・低糖質&低カロリースイーツ「夢見菓子」運営・レンタルキッチン「夢見キッチン」運営・スイーツセレクトショップ「夢見マルシェ」運営・低糖質スイーツのレシピ本を秀和システムより出版・菓子製造業営業許可に関するコンサルティング・2級フードアナリスト・一般社団法人日本フードアナリスト協会認定講師
    ¥16,350
    夢見キッチン
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    8/3(土)15:00開講【オンライン講座】クラウドファンディングによる資金調達についての講座

    こちらは8/3(土)15:00〜オンラインで開講する講座です。当日、購入時に記入いただいたメールアドレス宛にオンライン参加用URLをお送りします。メールアドレスはお間違いのないようにご記入下さい。***クラウドファンディングで夢を叶える!資金調達についての講座***クラウドファンディングって何?どんなときに、どうやってやるべき?そんな方へ。私自身が2020年に行った、新しいシェアキッチンを作るためのクラウドファンディングの体験に基づいた講座です。クラウドファンディング実施の流れ、プロジェクト概要決定のポイント、利用サイトの選定と登録、お金をかけずにできる宣伝方法など包み隠さず全てお話しします。------------------------------------------------------------------------------<日程>8/3(土)15:00〜8/28(水)15:00〜内容は同じものです。講座終了後に、使用した資料もお送りいたします。※各回一時間を予定しています。------------------------------------------------------------------------------内容は下記を予定しています。◆クラウドファンディング実施に至った経緯・クラウドファンディングとは?・なぜクラウドファンディングで資金調達をしようと思ったのか?◆クラウドファンディング実施の流れ・実施の流れ・実際のスケジュール◆プロジェクト概要決定のポイント・趣旨とタイトル・目標金額・期間・返礼品◆利用サイトの選定と登録・様々なクラウドファンディングサイト・利用サイト選びのポイント・登録から公開までの流れ・ページ作成のポイント◆お金をかけずにできる宣伝方法・お金をかけずにできる宣伝方法とは・プレスリリースリリース作成のポイント◆クラウドファンディング終了後のフロー・プロジェクトを完了させる・返礼品を送る・入金まではブランクがあるので注意!◆資金調達結果と所感・クラウドファンディング結果・Motion Galleryのデータから結果を分析・クラウドファンディングを終えての所感◆これからクラウドファンディングを始めたい方へ事前にこちらをダウンロードいただき、ご自分のお店のイメージを描いてからご参加いただくことをお勧めします。「特別プレゼント*お菓子のネットショップを開業したい方へ 魅力的なお店&商品作りのためのチェックリスト」※無料ですhttps://yumemi-kitchen.com/download/<講師:山本蓮理>「夢見創」代表。ネットスイーツプロデューサー。1986年生まれ。山口県宇部市出身。明治大学経営学部卒業後、イベント関連会社にてクラシックやジャズを中心としたコンサート企画・制作を担当する。29歳の時、組織で働く自分に疑問を持ち退職。2年間の「自分にできること」を探す期間を経て、焼き菓子ブランド「夢見菓子」を立ち上げる。2019年に主力商品「夢見るためのガトーショコラ」が「おとりよせネット」4部門にて1位を獲得。クリスマス・バレンタイン・母の日などのギフト商品を中心に売上を伸ばし、新聞、WEBメディア掲載も多数。2020年より「夢見キッチンプロジェクト」始動。「低コスト&一人でもできるお菓子屋さん」をつくりたい人々の支援を行っている。これまでの相談実績は50件以上。相談内容は「お菓子屋さんを開業したいけど何から始めれば良いかわからない」「どんな方法で販売するのが自分に合っているかわからない」「自分の製造室を作りたいけどどんな物件を探すべきかわからない」など多岐に渡る。・低糖質&低カロリースイーツ「夢見菓子」運営・レンタルキッチン「夢見キッチン」運営・スイーツセレクトショップ「夢見マルシェ」運営・低糖質スイーツのレシピ本を秀和システムより出版・菓子製造業営業許可に関するコンサルティング・2級フードアナリスト・一般社団法人日本フードアナリスト協会認定講師
    ¥8,250
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    8/3(土)13:00開講【オンライン講座】菓子製造業の営業許可を取得して自分だけの工房を作るための講座

    こちらは8/3(土)13:00〜オンラインで開講する講座です。当日、購入時に記入いただいたメールアドレス宛にオンライン参加用URLをお送りします。メールアドレスはお間違いのないようにご記入下さい。***菓子製造業の営業許可を取得して自分だけの工房を作るための講座***多大な費用がかかる店舗ではなく、自分だけのお菓子工房を作りたい!ネット販売やイベント出店のための、菓子製造業の営業許可を持つキッチンを作りたい!そんな方へ。実際にアパートの一室を改装して菓子製造業の営業許可を取得した、私の実体験を交えた講座です。物件の探し方から、工事、保健所とのやりとり、費用についてなど包み隠さず全てお話しします。------------------------------------------------------------------------------<日程>8/3(土)11:00〜8/28(水)11:00〜内容は同じものです。講座終了後に、使用した資料もお送りいたします。※各回一時間を予定しています。------------------------------------------------------------------------------内容は下記を予定しています。◆はじめに・目指すゴール・店舗ではなく「工房」を作るということ◆物件探しの条件・3つの大前提・具体的な条件・物件探しの難関はここ!・緩くなる条件もあります・費用面での目標値◆実際の物件探し・地域に根ざした不動産屋さんを探しましょう・ネットで検索する場合のポイント・不動産屋さんへの条件の伝え方・断られる理由の例◆内見のポイント・「物件の条件」に当てはまるか?を実際に見て確認しましょう・実際に内見した3軒の例を紹介◆賃貸契約時の注意点・住居の賃貸契約との違い・保険について◆工事と設備・手洗い場の取り付け工事・冷蔵庫と温度計・その他の設備◆営業許可取得に関する保健所とのやりとり・相談の頻度とタイミング・具体的な相談の流れ・営業許可申請に必要な書類・現地確認と営業許可証の受け取り◆費用まとめ・実際にかかった費用・費用の詳細内訳事前にこちらをダウンロードいただき、ご自分のお店のイメージを描いてからご参加いただくことをお勧めします。「特別プレゼント*お菓子のネットショップを開業したい方へ 魅力的なお店&商品作りのためのチェックリスト」※無料ですhttps://yumemi-kitchen.com/download/<講師:山本蓮理>「夢見創」代表。ネットスイーツプロデューサー。1986年生まれ。山口県宇部市出身。明治大学経営学部卒業後、イベント関連会社にてクラシックやジャズを中心としたコンサート企画・制作を担当する。29歳の時、組織で働く自分に疑問を持ち退職。2年間の「自分にできること」を探す期間を経て、焼き菓子ブランド「夢見菓子」を立ち上げる。2019年に主力商品「夢見るためのガトーショコラ」が「おとりよせネット」4部門にて1位を獲得。クリスマス・バレンタイン・母の日などのギフト商品を中心に売上を伸ばし、新聞、WEBメディア掲載も多数。2020年より「夢見キッチンプロジェクト」始動。「低コスト&一人でもできるお菓子屋さん」をつくりたい人々の支援を行っている。これまでの相談実績は50件以上。相談内容は「お菓子屋さんを開業したいけど何から始めれば良いかわからない」「どんな方法で販売するのが自分に合っているかわからない」「自分の製造室を作りたいけどどんな物件を探すべきかわからない」など多岐に渡る。・低糖質&低カロリースイーツ「夢見菓子」運営・レンタルキッチン「夢見キッチン」運営・スイーツセレクトショップ「夢見マルシェ」運営・低糖質スイーツのレシピ本を秀和システムより出版・菓子製造業営業許可に関するコンサルティング・2級フードアナリスト・一般社団法人日本フードアナリスト協会認定講師
    ¥16,350
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    8/3(土)15:00開講【オンライン講座】クラウドファンディングによる資金調達についての講座

    こちらは8/3(土)15:00〜オンラインで開講する講座です。当日、購入時に記入いただいたメールアドレス宛にオンライン参加用URLをお送りします。メールアドレスはお間違いのないようにご記入下さい。***クラウドファンディングで夢を叶える!資金調達についての講座***クラウドファンディングって何?どんなときに、どうやってやるべき?そんな方へ。私自身が2020年に行った、新しいシェアキッチンを作るためのクラウドファンディングの体験に基づいた講座です。クラウドファンディング実施の流れ、プロジェクト概要決定のポイント、利用サイトの選定と登録、お金をかけずにできる宣伝方法など包み隠さず全てお話しします。------------------------------------------------------------------------------<日程>8/3(土)15:00〜8/28(水)15:00〜内容は同じものです。講座終了後に、使用した資料もお送りいたします。※各回一時間を予定しています。------------------------------------------------------------------------------内容は下記を予定しています。◆クラウドファンディング実施に至った経緯・クラウドファンディングとは?・なぜクラウドファンディングで資金調達をしようと思ったのか?◆クラウドファンディング実施の流れ・実施の流れ・実際のスケジュール◆プロジェクト概要決定のポイント・趣旨とタイトル・目標金額・期間・返礼品◆利用サイトの選定と登録・様々なクラウドファンディングサイト・利用サイト選びのポイント・登録から公開までの流れ・ページ作成のポイント◆お金をかけずにできる宣伝方法・お金をかけずにできる宣伝方法とは・プレスリリースリリース作成のポイント◆クラウドファンディング終了後のフロー・プロジェクトを完了させる・返礼品を送る・入金まではブランクがあるので注意!◆資金調達結果と所感・クラウドファンディング結果・Motion Galleryのデータから結果を分析・クラウドファンディングを終えての所感◆これからクラウドファンディングを始めたい方へ事前にこちらをダウンロードいただき、ご自分のお店のイメージを描いてからご参加いただくことをお勧めします。「特別プレゼント*お菓子のネットショップを開業したい方へ 魅力的なお店&商品作りのためのチェックリスト」※無料ですhttps://yumemi-kitchen.com/download/<講師:山本蓮理>「夢見創」代表。ネットスイーツプロデューサー。1986年生まれ。山口県宇部市出身。明治大学経営学部卒業後、イベント関連会社にてクラシックやジャズを中心としたコンサート企画・制作を担当する。29歳の時、組織で働く自分に疑問を持ち退職。2年間の「自分にできること」を探す期間を経て、焼き菓子ブランド「夢見菓子」を立ち上げる。2019年に主力商品「夢見るためのガトーショコラ」が「おとりよせネット」4部門にて1位を獲得。クリスマス・バレンタイン・母の日などのギフト商品を中心に売上を伸ばし、新聞、WEBメディア掲載も多数。2020年より「夢見キッチンプロジェクト」始動。「低コスト&一人でもできるお菓子屋さん」をつくりたい人々の支援を行っている。これまでの相談実績は50件以上。相談内容は「お菓子屋さんを開業したいけど何から始めれば良いかわからない」「どんな方法で販売するのが自分に合っているかわからない」「自分の製造室を作りたいけどどんな物件を探すべきかわからない」など多岐に渡る。・低糖質&低カロリースイーツ「夢見菓子」運営・レンタルキッチン「夢見キッチン」運営・スイーツセレクトショップ「夢見マルシェ」運営・低糖質スイーツのレシピ本を秀和システムより出版・菓子製造業営業許可に関するコンサルティング・2級フードアナリスト・一般社団法人日本フードアナリスト協会認定講師
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    8/7(水)11:00開講【オンライン講座】資金・資格・店舗なしのお菓子屋さん開業講座コンプリートセット

    こちらは8/7(水)11:00〜オンラインで開講する講座です。当日、購入時に記入いただいたメールアドレス宛に参加用URLをお送りします。メールアドレスはお間違いのないようにご記入下さい。***資金・資格・店舗なしのお菓子屋さん開業講座 コンプリートセット***①お店作りと商品作りの基礎知識②成分表示・商品準備の基礎知識③販売サイト・宣伝の基礎知識※ひとつひとつを購入するよりもお得なセットです。自分の作ったお菓子をネットで販売してみたい!そんな夢を持つあなたへ。初めてのお店作り&商品作りに必須のポイントをまとめたオンライン講座です。講座終了後に、使用した資料もお送りいたします。------------------------------------------------------------------------------全3回で1セットとなっており、3回で一通りの販売準備が整います。こちらは8/7(水)に開講する全3回をセットにした販売です。8/7(水)11:00〜 ①お店作りと商品作りの基礎知識8/7(水)13:00〜 ②成分表示・商品準備の基礎知識8/7(水)15:00〜 ③販売サイト・宣伝の基礎知識8/24(土)11:00〜 ①お店作りと商品作りの基礎知識8/24(土)13:00〜 ②成分表示・商品準備の基礎知識8/24(土)15:00〜 ③販売サイト・宣伝の基礎知識※各回一時間を予定しています。※自分で菓子製造業の許可を取得したキッチンを作りたいという方は、別日に開催の「 菓子製造業の営業許可を取得して自分だけの工房を作るための講座 」を受講してください。※オンライン講座にご出席いただけない場合は動画販売をご利用ください。------------------------------------------------------------------------------①お店作りと商品作りの基礎知識の内容◆食品衛生責任者の資格取得について◆製造場所について(菓子製造業営業許可の必要性について)◆「お店」作りの基礎・店名を決める時のポイント・ロゴの作成方法・ショップイメージ写真 or イラストの意味とポイント・メールアドレス・電話番号の取得について◆「商品」作りの基礎・レシピをまとめること・商品名を決める時のポイント・値段の設定方法(4つの価格設定法と飲食店の原価率から考える)・商品写真のポイント(用意すべき写真と撮影方法について)・注文に結びつく商品説明のポイント◆ネット販売のポイント:差別化とストーリー②成分表示・商品準備の基礎知識の内容◆リアルとネット販売の違い:商品準備とは?◆商品発送までの手順・レンタルキッチンを利用する場合のポイント◆成分表示を用意しましょう・成分表示に関する規定・成分表示に記載すること・栄養成分表示について・成分表示シールを貼る場所・成分表示シールを作成するツールについて◆賞味期限の決め方・検査機関に出すときの流れ・検査内容について・賞味期限検査の費用◆発送方法を考えましょう・梱包方法について・発送温度帯・配送業社・送料別 or 送料込み?◆届いたあとのフォロー③販売サイト・宣伝の基礎知識◆どんな販売サイトがあるのか?・主要な4つのサイトを紹介・すべてのサイトに共通していること◆ネットショップ作成サービスとハンドメイドマーケット・違いを解説・ネットショップ作成サービスとは?・ハンドメイドマーケットとは?◆4つのサイトの特徴と比較・BASEの特徴・STORESの特徴・minneの特徴・Creemaの特徴・4つの販売サイト比較(手数料・集客性・機能性)◆自分に合った販売サイトの選び方 ◆無料でできる宣伝ツール・SNS・Twitter、Facebook、Instagram・それぞれの特徴(特性と会員数、属性比較)・お菓子屋さんにおすすめのSNS◆Instagramの活用方法・ビジネスアカウントへの切り替え・ショップ連携とは・Instagram広告事前にこちらをダウンロードいただき、ご自分のお店のイメージを描いてからご参加いただくことをお勧めします。「特別プレゼント*お菓子のネットショップを開業したい方へ 魅力的なお店&商品作りのためのチェックリスト」※無料ですhttps://yumemi-kitchen.com/download/<講師:山本蓮理>「夢見創」代表。ネットスイーツプロデューサー。1986年生まれ。山口県宇部市出身。明治大学経営学部卒業後、イベント関連会社にてクラシックやジャズを中心としたコンサート企画・制作を担当する。29歳の時、組織で働く自分に疑問を持ち退職。2年間の「自分にできること」を探す期間を経て、焼き菓子ブランド「夢見菓子」を立ち上げる。2019年に主力商品「夢見るためのガトーショコラ」が「おとりよせネット」4部門にて1位を獲得。クリスマス・バレンタイン・母の日などのギフト商品を中心に売上を伸ばし、新聞、WEBメディア掲載も多数。2020年より「夢見キッチンプロジェクト」始動。「低コスト&一人でもできるお菓子屋さん」をつくりたい人々の支援を行っている。これまでの相談実績は50件以上。相談内容は「お菓子屋さんを開業したいけど何から始めれば良いかわからない」「どんな方法で販売するのが自分に合っているかわからない」「自分の製造室を作りたいけどどんな物件を探すべきかわからない」など多岐に渡る。・低糖質&低カロリースイーツ「夢見菓子」運営・レンタルキッチン「夢見キッチン」運営・スイーツセレクトショップ「夢見マルシェ」運営・低糖質スイーツのレシピ本を秀和システムより2冊出版・菓子製造業営業許可に関するコンサルティング・2級フードアナリスト・一般社団法人日本フードアナリスト協会認定講師
    ¥23,500
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こんにちは、山本蓮理です。 本日はシェアキッチンの見学会のあと、コンサルを行いました。 ご相談者様は、すでに他のシェアキッチンにて月に一度店頭販売でお菓子を販売されているA様。 現在のキッチンが立地の問題で集客を望みにくいことから、夢見キッチンへの移行を考えてくださっているようでした。 ご相談内容も、店頭販売での利益をどうやって出すか?ということが中心。 現在の単価・製造数では、全て販売してもシェアキッチンの利用料をペイできないそうです。 事前にInstagramな

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        • 菓子店開業に関するコンサル記録集
          8本
          ¥500
        • お菓子屋と健康の不安定な関係。
          13本
        • 自由までの30年間。
          35本

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          販売の進め方についてのご相談記録:東京都F様(2021.2.16)

          こんにちは。夢見キッチンの山本蓮理です。 まだまだ寒い日が続きますが、みなさまお元気ですか? 今回のご相談は、新しくジャムの販売を始めたい、独立して生きていきたいというF様。最初にキッチン見学にお越しいただいた時からまっすぐで真摯な印象、優しさと芯のある感じが素敵な方だなと思っていたのでご相談いただき嬉しかったです。 ご相談内容は、今後の販売の進め方について。 最終目標はご自分のお店(店舗)を作ること。その前段階として、ネットやマルシェでの販売を考えているが、果たして

          ¥500

          販売の進め方についてのご相談記録:東京都F様(2021.2.16)

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          独立開業についてのご相談記録:千葉県K様(2021.1.23 )

          こんにちは。夢見キッチンの山本蓮理です。 緊急事態宣言の中、たくさんの方がキッチンへのお問合せをくださりありがたく思っております。 今日は、キッチン見学会のあと、個別コンサルを一名行いました。 ご相談者様は、これから自分のブランドを作り、それで生活できるようになりたい、最終的には地元に自分のお店を持ちたいと熱い思いをお持ちのK様。 現在も菓子製造のお仕事に携わっていらっしゃるそうです。 とてもお若いのに本当にしっかりとした目標を持っていらっしゃって、感心しながら聞か

          ¥500

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          値段設定についてのご相談記録:東京都I様(2020.12.27 )

          こんにちは。夢見キッチンの山本蓮理です。 年末も差し迫ってきましたね。 今年最後のコンサルが終了しました。 今回のご相談は、カナダのスイーツを販売開始予定のI様。 食品衛生責任者の資格を取得され、現在販売に向けてブランドや商品を固めているところです。 ご相談内容は、値段の設定について。 自分の商品を初めて販売するとき、自信がなくてついつい「こんなに高くて売れるのかなあ」と不安になりますよね。 でも、原価やキッチンレンタル代などを考えるとあまり安くするわけにもいかない

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          値段設定についてのご相談記録:東京都I様(2020.12.27 )

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          菓子製造業許可のあるキッチン作りについてのご相談記録:埼玉県新座市K様(2020.12.1 )

          こんにちは。夢見キッチン主宰の山本蓮理です。 先日コンサルにこられた埼玉県新座市のK様ご夫妻。 今年5月、初めてご相談を受けて、それ以降コンスタントに夢見キッチンを利用してくださっています。 今回のご相談は、「菓子製造業の許可のあるキッチンを自分で作りたい!」という内容。 レンタルキッチンを使用していると、「自分専用の工房が欲しい!」は誰もが思い描く夢ですね。 夢見キッチンの利用者さんも、今年だけですでに4名の方が自分の工房を作り、卒業(?)されています。 ネット

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          菓子製造業許可のあるキッチン作りについてのご相談記録:埼玉県新座市K様(2020.12.1 )

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          お菓子の梱包・発送についてのご相談:京都府U様(2022.7.10)

          今回の相談者さんは、京都府で薬膳アドバイザーとしても活躍されているUさん。 更年期世代の方々のために薬膳の考え方を取り入れたクッキーを販売する予定とのことでご相談を伺いました。 主な相談内容はお菓子の梱包・発送方法についてでした。 Q.お菓子を包む袋はどういったものがおすすめですか? 乾燥材などは、どのようなものを選べばいいですか?

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          お菓子の梱包・発送についてのご相談:京都府U様(2022.7.10)

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          お菓子屋さん開業支援サイトを開設しました。

          私がお菓子屋さんとして生活できるようになるまでにやったことをまとめたサイトを新しく作りました。 https://yumemi-kitchen.com/ これから自分でお菓子屋さんを始めたいという方の参考になればと思います。 こちらでレンタルキッチンのご案内もしておりますので、ぜひご覧ください。

          お菓子屋さん開業支援サイトを開設しました。

          レンタルキッチン(菓子製造業営業許可有)貸します(板橋区)

          記事はこちらに移転しました。

          レンタルキッチン(菓子製造業営業許可有)貸します(板橋区)

          食歴⑫最終章・夢見菓子の変革 -低糖質スイーツの道へ-

          私の食生活に劇的な変化が起き、少しずつ一日の食事について「自分なりのバランス」ができてきました。 しかし、そもそもの悩みの原因となった「お菓子屋のお菓子の食べすぎ」は解決していません。 それを解決すべく、あの日、本屋から帰ってすぐに低糖質のスイーツを研究を始めました。 糖質制限で得られた、心と体がすっと軽くなる実感。 あれがスイーツを食べながらでも続いたら? ドキドキ感が体中から湧き上がってきて、居ても立っても居られませんでした。 一般的なスイーツに含まれる糖質一般的

          食歴⑫最終章・夢見菓子の変革 -低糖質スイーツの道へ-

          食歴⑪実践・糖質制限!実際の食事内容と現れた成果

          糖質制限と、低糖質スイーツの存在で一気に目の前がバラ色になった私。 早速翌日から実践開始です。 糖質制限と私は相性がよかった糖質制限食を試すことは、私にとって全く苦ではありませんでした。 理由としては ・元々あまり白飯が得意ではない ・魚好き ・肉も好き ・お酒も焼酎など蒸留酒好き などなど。 白飯が得意ではない これは本当に偶然としか言いようがないのですが、昔からあまり得意じゃなかったのです。 白米だけで食べるのが特に苦手で、玄米の方が味があっていいと思ってい

          食歴⑪実践・糖質制限!実際の食事内容と現れた成果

          食歴⑩奇跡の出会い -糖質制限と低糖質スイーツ-

          カロリー制限は続けられないカロリー計算を始めてから、本当に食に華がないというか、とりあえず体に良さそうなもの、低カロリーなものを探すようになっていました。 自炊を始めて三食食べるようになったことはすごいことなんだけど、正直体に変化はなくて。 むしろ気にしすぎて、生理がかなり遅れてしまったりしました。 これまでの経験から「続けられる方法」を探していた私は、 開始3日目くらいでこれは違うなと気付いてしまいました。 私が求めていた食生活漠然と「生活改善」と言っていましたが、私

          食歴⑩奇跡の出会い -糖質制限と低糖質スイーツ-

          食歴⑨過ちは繰り返す -レコーディング&カロリー計算-

          生活改善を思い立って最初にやったのは、 ・何を食べたか記録すること=レコーディング ・カロリー計算 でした。 王道ですね。 抜いていた朝ごはんも食べるようにして、毎日味噌汁を食べるようにしました。 カロリー計算一日のカロリー上限 一日の記録をしていく上で、まず一日どのくらいカロリーをとるべきか?を考えました。 基準になるのはやはり基礎代謝です。 私の基礎代謝は1,100kcal。 運動をしていない日の一日の消費カロリーは1,500kcalくらいと推定されます。

          食歴⑨過ちは繰り返す -レコーディング&カロリー計算-

          食歴⑧5月の決意 -続けられる食生活を見つける-

          勉強のための1ヶ月フードアナリスト2級の試験は5月後半、製菓衛生師の試験は6月の頭。 そのため、母の日が終わった頃くらいから、勉強するために仕事をセーブすることにしていました。 もちろん、飲み会や新しいことにも極力手を出さない。 会社を辞めてから度々訪れているこのリアルニートタイム、 一日の予定がまっさらなキャンパスです。 相変わらずヨガ、コアトレーニングは続けつつ、ぽつぽつ入る注文に対応する以外は勉強でした。 時間があるのは考えもの体のことは気になる一方です。 体重

          食歴⑧5月の決意 -続けられる食生活を見つける-