0. ナミブレース2022/準備（旅行手配、装備等）
昨年、ナミブレースが開催されたので、今年も間違いなく開催されるだろう。
初めてのRacing The Planet主催のレースなので、必須装備も含めて、振り返って確認するために覚書を残すことにする。
2022.5.24 帰国の最終まとめ
2022.4.15 ナミビア入国規制緩和に伴う更新
2022.3.3 ドイツ入国時、日本帰国時の制限緩和に伴う更新
2022.2.11 新規作成
※記事作成時の情報です。最新情報は各公式サイトを確認下さい。
ナミビア行き手配に関して
a)ナミビア往復航空券について
SWAKOPMUND, NAMIBIA
Fly into Hosea Kutako International Airport Windhoek
From Windhoek, you are able to travel by land (4 hours) or air (45 minutes) to Swakopmund, Namibia.
乗り継ぎを最小限にし、ロスバゲやトランジットに関わるトラブルを極力減らす。
ナミビアまでの日本からのもちろん直行便はなく、メジャーな乗り継ぎ地は南アフリカであるがこれでも最低2回のトランジットが必要となる。
ということで、目をつけたのがルフトハンザ航空。
復路ではドイツで開催されるレースのサポート業務もあるし丁度良しってことで、フランクフルト乗り継ぎ、ウィントフック行き往復航空券を予約した。
（メモ）
預け荷物、乗り継ぎ時でのラウンジ利用など移動にまつわるストレスを軽減するために、スターアライアンスの上級会員へのステータスマッチを行う。
→ステータスマッチ失敗🥲 (4/15)
b)ナミビアの入国制限と必要書類
PCR TEST IS NOT NEEDED TO ENTER NAMIBIA
Good news! Namibia and South Africa no longer require you to have proof of a negative COVID PCR test in order to enter provided you are fully vaccinated against COVID-19.
You do need to show your vaccine certificate as proof of being fully vaccinated. However, please also check the requirements of the airline you are traveling with and also any other countries that you are transiting through to ensure that you meet their requirements for COVID travel.
ナミビア入国時に必要だったPCR検査陰性証明書が不要となり、ワクチン接種証明のみでOKとなった。念の為、自治体が発行した紙の証明書も持参する。
c)ドイツの入国制限と必要書類
往路はトランジット。
復路でフランクフルト及びその近郊に数日滞在。
現在、リスク地域か否かを問わず、全ての国・地域からのドイツ入国者は、
・抗原検査またはPCR検査（搭乗48時間以内）の検査証明書
・ワクチン接種証明書
のいずれかを提示する必要がある。
COVID-19 rules for entry (brief overview)
d)日本帰国時の制限、必要書類
ナミブレース後はドイツ入りし、ラン仲間が出場するレースのサポートを行うため、ドイツ滞在後の帰国となる。
・出国前72時間以内の検査証明書提出
・ワクチン３回摂取した証明を提示すれば待機なし。入国後の自宅への移動は公共交通機関利用可（但し、最短経路で24時間以内に移動完了）
・待機中はアプリで位置情報の提供が求められる等、詳細は厚生労働省HPにて。
検査証明書の詳細については以下参照のこと。
検査証明書の提出について
フランクフルト空港内にCENTOGENE社の検査センター、ターミナル1と長距離列車駅（The Squaire）の間の通路中央にあり。
事前登録・予約しておいた方が検査を受けるときに手間が省け、すぐに検査を受けることができる。
検査結果通知までの所要時間によって料金が異なり、また日本政府指定の書式を必要とする場合はそのオプションを選択する。結果通知ともにPDF化された陰性証明が発行された。(5/24追記)
e)帰国後の隔離について
ワクチン３回目の接種している場合は隔離なし。
（２回の場合は、3日間の自宅待機。）
◇ ◇ ◇
ナミブレース装備に関して
NAMIB RACE (NAMIBIA) 2022 EQUIPMENT LIST
サハラマラソンの装備をほぼ流用できるが、新たな買い足しが必要なものも。
a)必須装備
サハラマラソンで使用しているもの・同様の装備
1) BACKPACK / RUCKSACK バックパック
3) SLEEPING BAG (0°C/32°F) 寝袋
4) HEADLAMP & BACK-UP LIGHT ヘッドライト２つ
6) KNIFE / MULTI-TOOL ナイフ/マルチツール
7) WHISTLE ホイッスル
8) MIRROR ミラー
10) COMPASS コンパス
11) EATING UTENSIL カトラリー
12) SUNSCREEN (60 ml/2 fl oz) 日焼け止め
14) MEDICATION 医薬品 7日分
17) SAFETY PINS 安全ピン 10本
18) ALCOHOL GEL (60 ml/2 fl oz) アルコールジェル（60ml)
19) TOILET PAPER / WET WIPES トイレットペーパー/ウェットティッシュ
20) RUNNING SHOES ランニングシューズ
21) SOCKS 靴下 3足
22) TIGHTS / SHORTS タイツ2枚
23) RUNNING SHIRT ランニングシャツ
24) WARM LONG-SLEEVE TOP 暖かい長袖上着
27) CAP WITH NECK COVER ネックカバー付きキャップ
30) SUNGLASSES サングラス
33) HYDRATION SYSTEM ハイドレーション（2.5リットル)
34) ELECTROLYTES / SALT TABLETS 電解パウダー/塩タブレット7日分
35) FACE MASKS マスク9枚
37) 7-DAY FOOD SUPPLY (14,000 calories minimum) 7日分の食料（最低14,000カロリー）
今回新たに購入する必要がある必須装備
2) WATERPROOF BAG (35L) 防水バッグ(35リットル)
これジャングルでかなり使えそう….。
5) RED FLASHING LIGHT 赤点滅ライト
オーバーナイトステージ用？だったらこういうのでいいかな。100円ショップでも売っている。
9) SURVIVAL BIVVY BAG サバイバルヴィヴィバッグ
サハラマラソンではサバイバルブランケットシートが必須装備なのだが、それではダメらしくて、包まれるやつ(Closed)じゃないといけないみたいだ。
13) LIP SUNSCREEN 日焼け止めリップクリーム
なんと確かに砂漠では唇がガッサガサになるのでリップクリームは持参していたけど、「日焼け止め」までは気にしたことがなかった。
15) BLISTER KIT ブリスターキット
まめ治療キットは最低でも以下のものを含むこと、と。
- 10 x alcohol wipes （アルコール消毒シート10枚)
- 2 x hypodermic needles or safety pins （皮下針2本か安全ピン)
- 1 x roll of paper tape (紙バン１ロール)
- 1 x roll of elastic tape (エラスティックテープ１ロール)
- 5 x Spenco 2nd Skin or Compeed pads（ハイドロコロイド絆創膏5枚）
１つ１つ揃えるのが面倒くさいという場合は、お高いが大会公式オンラインショップから購入できる。
16) COMPRESSION BANDAGE 包帯
最低でも幅7.5cm、長さ4.5mのもの。
25) WATERPROOF JACKET 防水ジャケット
26) RAIN PONCHO 雨ガッパ
上から羽織った時にゼッケンが見えるものでなければならない。
28) WARM HAT 暖かい帽子
29) GLOVES グローブ
サハラマラソンでは持っていかない防水ジャケットや雨ガッパも必須装備か、、。
ニット帽や手袋も。
31) NATIONALITY PATCHES 国旗パッチ
32) RACINGTHEPLANET PATCHES レーシングザプラネットパッチ
国旗パッチは大会公式オンラインストアで購入可。
レーシングザプラネットパッチはレース開催前に送られてくるので購入必要なし。
36) PRE-RACE MEALS AT CAMP 1 (3-5meals) レース前の野営地での食料（3-5食分）
サハラマラソンみたいに大会側が用意するわけではないらしい。
しかし、レース前だから嵩張るもの持っていっていいから、何にしようかな♪
b)追加のドロップバッグ
コロナ対策で風通しを良くするためのテントを入り口を開けるので、夜は冷えるので追加の寝袋や小さめのブランケットをドロップバックに入れて預ける。
また、１人用テントを持参し、ドロップバッグで預けることもできるようだ。
WATERPROOF BAG 防水バッグ
SMALL BLANKET / EXTRA SLEEPING BAG 小さめのブランケット/追加の寝袋
Single Person TENT (optional) １人用テント（希望する人のみ）
まじかーーっ。
サハラマラソンの開放感あふれまくりのベルベルテントで砂嵐吹きっさらしの中、気温１桁台でも普通に寝ていたりしていたんだけど、、、それより寒いの？
レーシングプラネット主催のレースの必須装備リストは痒い所に手が届くほどの至れり尽くせり感があり、ステージレース初めての人はこれを見るだけで大分安心するのではないだろうか。
ただ、指定が靴下何足とか細かいな、そこは自主判断でもいいんでは？と思うところもあるけれども、今まできっと色々あったんでしょうねえ。（お気持ち察し）
その他
主催者への提出書類
3月末日までに以下のものをレース参加者用の専用ページから提出する。
・医療情報と緊急時の連絡先
・パスポート、保険証(補償内容)コピー
・ワクチン接種証明コピー
・医師の診断書
・誓約書への署名
空港からのシャトルバス手配
事前予約が必要
(大会事務局より情報提供あり)
楽天モバイル/ahamo海外ローミング
エリア対象外。(乗り継ぎ地のドイツは利用可能)
別途、SIMカードの購入が必要。
現地で物理SIM 購入するか、eSIMにするか検討中。
(5/24追記）
ウィンドフーク空港内や、集合場所の街の携帯ショップでSIMカードを購入した。
しかし、レース中にほとんどは電波が通じないところだった。
ナミブレースとはなんぞや？って人は以下の公式サイトをチェキラ！
サポートして頂けると単純なのでものすごく喜びます。サハラ砂漠の子供達のために使います。