12月LINE@限定無料セミナー

12月は管理栄養士のお二人にセミナーをお願いしています！子供のスポーツ栄養学と高校野球の栄養学です！

スポーツをしている子供がいる親は必見です!!

高校野球オフシーズンの食事の摂り方

12/5（土）14:00〜15:00
講師：篠原大之
料金：無料
方法：ZOOM

申し込み方法
LINE@に登録し「12/5セミナー申し込み」とメッセージ下さい。ZOOMのURLをお送りいたします。
LINE@への登録→https://lin.ee/rua1ubC

講師紹介

篠原大之(しのはら　ひろゆき)
管理栄養士
大阪府　貝塚市出身　
シダックスフードサービス㈱に入社後、管理栄養士として病院給食で主に調理業務を経験。現在は配食会社にて献立作成、メニュー開発にも携わる。2021年より高校球児栄養サポート予定。

競技歴
小学校から高校まで野球部に所属。高校では主将として公式戦で12年ぶりに３回戦進出を果たす。
しかし、練習がしんどくてご飯を食べるも喉を通らない。お茶で食事を流す日々。体重が減り、力を発揮できない状態。3年間一緒に練習に取り組んできた選手が大会中足をつり退いた。食事がいかに大切なものか…
次は、選手が食事で苦労をしないサポートをしたい。最高の舞台で自身の力を存分に発揮できるように。
スポーツ人生の1ページをより素晴らしい物にしてもらいたい。

HP→https://athletefooda.wixsite.com/a-step-2/about

セミナー案内

栄養バランスが大切なのはわかっているけど、品数を増やしたりなんか大変そう…

大丈夫です。身近なあれを活用することでバランスが整います。　

3合飯、タッパー飯…
からだを大きくするためにご飯を無理やり食べる…

でも本当にそれは正しいのか？
野球道具は大切にするのに食事は大切にしているだろうか？

元高校球児で食事に苦労した私だから語れることをお伝えします。

・食べてもカラダが大きくならない方
・正しく増量するには何を食べたらいいのか？
・競技成績が伸びない
・ケガ、故障が多い方

今日から取り組める内容をお伝えします。
選手、保護者、指導者の方はもちろん、食事、栄養について学びたい方に全力投球でお話します。　　

申し込み方法
LINE@に登録し「12/5セミナー申し込み」とメッセージ下さい。ZOOMのURLをお送りいたします。
LINE@への登録→https://lin.ee/rua1ubC

小学生のスポーツ栄養学

12/13（日）10:00〜11:30
講師：江原直美
料金：無料
方法：ZOOM

申し込み方法
LINE@に登録し「12/13セミナー申し込み」とメッセージ下さい。ZOOMのURLをお送りいたします。
LINE@への登録→https://lin.ee/rua1ubC

講師紹介

【講師】
江原　直美
管理栄養士

台湾出身（父・日本人、母・台湾人）3歳の時から日本に住む。
短大卒業後、実務経験を積み委託給食会社の正社員をしながら管理栄養士を取得する。
保育園、委託給食、在宅訪問栄養、急性期病院、摂食嚥下クリニックと経験を積み、妊娠・出産を期にフリーランスへ。
バドミントンに明け暮れた学生時代、現在は主にバドミントンのスポーツ栄養サポートに携わるようになる。

instagram
https://www.instagram.com/naomi_ehara/

ホームページ
https://improve-sports-nutrition.jimdosite.com/

セミナー内容

・ジュニア期における栄養学の必要性
　　なぜ、ジュニアからスポーツ栄養をとりいれるのか？
　　取り入れたことで何につながるのか？

・自分の子供に合ったエネルギー量とは
　　日々成長しているこどもにとって必要な量とは？
　　実際に計算してみましょう！

・栄養素の割合
　　糖質制限？たんぱく質多め？
　　本当に必要な量とは？

・サプリメント・プロテインパウダーとの付き合い方
　　本当に必要なのかどうかをどう見極めるか？

申し込み方法
LINE@に登録し「12/13セミナー申し込み」とメッセージ下さい。ZOOMのURLをお送りいたします。
LINE@への登録→https://lin.ee/rua1ubC