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有料NOTEまとめ

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栄養について深く知りたいとの要望に合わせて作ったnoteです! 画像多数、生化学に基づき論文ベースで作っています!随時新しい知見があれば更新していくのでお得です! PT・OT・柔… もっと読む
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#サプリメント

オメガ3健康神話は本当か?

私は以前から 「オメガ3は少量必要。過剰摂取や単独摂取(サプリメント)などは危険!」 とお…

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脂質の摂り方

【脂質の摂り方について】 このnoteだけで網羅できるようにまとめました! ○○の摂り方シリ…

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