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有料NOTEまとめ

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栄養について深く知りたいとの要望に合わせて作ったnoteです! 画像多数、生化学に基づき論文ベースで作っています!随時新しい知見があれば更新していくのでお得です! PT・OT・柔…
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2020年6月の記事一覧

生理痛・PMSに対する栄養

こんにちは!小笹です^ ^ 今回は近年急増している、【生理痛・月経前症候群】についてです! …

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オメガ3健康神話は本当か?

私は以前から 「オメガ3は少量必要。過剰摂取や単独摂取(サプリメント)などは危険!」 とお…

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減量には運動は必須?

運動不足で体重が増えてしまった人はいませんか? 減量には【運動】は必須です! しかし、栄…

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