Can-Reha Studio RemQo

がん、リンパ浮腫治療を専門にする少しお節介な医療専門職たちとがんサバイバーの方々が協力…

Can-Reha Studio RemQo

がん、リンパ浮腫治療を専門にする少しお節介な医療専門職たちとがんサバイバーの方々が協力して運営するリハビリテーション・スタジオです。https://remqo.amebaownd.com 本コラムの収益はすべてRemQoへ寄付され、運用費用として活用されます。

  • ココからヨガをはじめよう～がんリハ理学療法士からの提案～

    がんのリハビリテーションを専門にしてきた理学療法士（ヨガインストラクター）が提案するヨガを用いた自分の体との向き合い方を解説しています。

  • リハビリ専門職・医療者向けマガジン

    リハビリ専門職・医療者向けのテーマで書き下ろしたマガジンです。

  • 乳がんの手術で起こるリンパ浮腫を予防する

自分の身体ってどうなっている？～身体の不調と向き合うために頭の中の視点を変えてみよう～

普段どんなときに身体の痛みや違和感を感じますか？ 朝起きたとき？                                                         身体のストレッチをしたとき？                                                            勢いよく無理に動かしたとき？ 同じ姿勢を続けた後に姿勢を変えたとき？ 日常のいろんな場面で感じるのではないでしょうか。 何かに気を取られていた

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    • ヨガをココからはじめよう～ヨガの呼吸はつらい？～

      　　 ヨガの呼吸は鼻呼吸が基本。 ヨガは呼吸をしながらポーズを深めていくのですが、その呼吸が上手にできずヨガをあきらめてしまう人が多いです…。（もったいない） 現代はストレスや喫煙、アレルギーなどの様々な環境により、口呼吸が多くまた呼吸自体が浅くなっているために深呼吸（特に吐く呼吸）をできない人が多くなっています。 呼吸は意識して行わなくても絶えず無意識に身体が行っているので、簡単なように感じますが、意識して呼吸をしようとすると不自然で全く違う呼吸法になってしまいます

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      • Can-Reha Studioとは

        Can-Rehaとは、「CancerRehabilitation（がんのリハビリテーション）」の略で、「Can」には「can（〜できる）」という意味も込められています。すなわち「がんになってもできる」「自分にもできる」リハビリテーションを行うスタジオであることを表しています。 では、なぜフィットネスジムやクラブではなく、スタジオなのでしょうか？ 「Studio（スタジオ）」とは本来は芸術家の仕事場（アトリエや工房）をいいます。『Can-Reha Studio』は、がんに

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        • 「リンパ浮腫予防講座」重いものを持ってはいけないってホント！？じゃ、何キロまでなら良いの？

          乳がんの手術を受けた時にリンパ浮腫予防のために「重いものを持ってはいけません！」と習った人も多いのではないでしょうか。 では、「重いもの」って何キロ以上から重いと定義づければ良いのでしょうか？ 答えはありません。 そんな抽象的なことを指導していて良いの！？と疑問に思われる方も多いかも知れませんが、おそらく説明をしてくれた看護師の方も「重いものを持つことを避けるように指導しましょう」と教えられたのだと思います。リンパ浮腫についての正しい知識をもつ医療者は残念ながらまだまだ少な

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        自分の身体ってどうなっている？～身体の不調と向き合うために頭の中の視点を変えてみよう～

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        マガジン

        • ココからヨガをはじめよう～がんリハ理学療法士からの提案～
          2本
        • リハビリ専門職・医療者向けマガジン
          0本
        • 乳がんの手術で起こるリンパ浮腫を予防する
          1本