【Q＆A】リモートワークなんでも相談室 #17「気づいたら終業時間に。うまく気分転換をするには？」

リモートワーカー協会ではリモートワークに関する疑問・ご意見に答える番組「リモートワークなんでも相談室」をYouTubeにて配信しています。

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リモートワークで、ディレクター・ライターの仕事をしています。
仕事はやりがいがあり充実しているのですが、出社していたときと比べ気分転換がうまくできません。

体調管理の観点からお昼休憩や1時間に一度の立ち歩きはするよう
マネージャーからも口酸っぱく言われてるのですが
ついつい、ご飯を取るのを忘れてしまい気づいたら夕方ということがしょっちゅうです。

先日、終業時間にハッと、朝に近所のカフェで買って手元に置いておいたカフェラテに一口も口をつけていないことに気づきました。

最近腰の痛みも気になってきており、流石にこれはちょっと心身によくないのではないかと心配になっています。

皆様はどのように気分転換されているのでしょうか、ぜひ参考にしたいのでおしえてください。

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答えが気になる方、是非YouTubeで音声を聞いてみてください。

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