2021.5.3（月）スイムメニュー
2021.5.3（月）
■本日の練習の目的■
スカーリング、キック力向上
■Yujiコーチから一言■
こんにちは！本日は上記の目的で練習をしていきます。
スカーリングを行なうのには、水感（すいかん）を養う目的があります。これが出来るとストローク長が伸び、効率の良い泳ぎを養うことができます。
またキック力を向上させることにより、泳ぎ全体の安定感が増しレース時のスピードが上がったり、後半のスピード減速を助けてくれるようになります。キック練習はキツいですが足をつかず頑張ってい
