原材料の見方と調味料の選び方
わたしたちのカラダが毎日行う"食べる"という行為は、生きていくために大切な行為ですが、その前に、もう一つ大切な行為"選ぶ"があります。
野菜を選ぶ
お肉やたまご を選ぶ
調味料を選ぶ
メニューを選ぶ
料理をする前にも、食事に出かけても、食べる前には選ぶという行為があり
カラダを健やかにキレイにするには、食べることと同じくらい、選ぶという行為が大切になってきます。
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