冷えについて

カラダの不調を改善するためにあれこれと実践しているけど、なかなか改善されないことがあるかと思いますが、よかれと思ってやっていることや食べている物で症状を悪化させてしまっている場合も少なくありません。

頑固な冷え性に悩んでいて、カラダを温める食材を意識して、せっせと取り入れているがあまり症状が改善されません。という方のお話を伺っていると、喉がすごく乾くから水をよく飲む。アイスが食べたくなる。といったことがよくあります。

冷え性にもタイプがあって熱が足りなくて冷えてる場合と、熱はあるけど循環させる力が弱まっているために届けることができない場合とあり、後者の方がカラダを温めるものばかりを意識しすぎると、温まるを通り越して熱くなるため、冷やすものが欲しくなり、冷やすものは胃腸を弱らせてしまいますので、カラダを温めるための力を作ったりめぐらせることができず、冷え性がなかなか改善しません。

せっかく食べているものや行動が台無しにならないように今一度、冷え性になる原因を知り、自分にあった対策をしていきましょう。