悪い夢

こんばんは　みなさん1日お疲れ様です。

今日はここ最近の悩みについて

ここ２日間毎晩悪夢にうなされています。

自分が本当に苦手なホラーやグロテスクな内容で毎朝気分が最悪です。。

悪夢って主に自分の精神的なストレスが原因らしいです。仕事？最近残業もないし、特に追い詰められる仕事してないのになんでだろ。

自分で心あたりがなくても自然にストレスって蓄積しているんですかね。

今日はSNSも控えめにして早めに眠ろうと思います。（眠る前にSNSって良くないですよね、ブルーライトとかも）

ここまで読んでくれてありがとうございます。

明日も元気に楽しく過ごしましょうね。皆さんもいい夢見られますように。