【 ゴボ口トレーニング方法 】自分でマッサージ方法

①鼻の下に指を押し当て左右になぞるようにほぐす
1分厚みあるとこ中心

②上唇と下唇で押し合いをする。指で口元がでないよう
にする30秒

③上唇に指をあてアヒル口のまま唇を押す30秒

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