#19 今日は労わる日🐢

今日は本当になにもしてない…
仕事行ってお昼にコンビニのお蕎麦食べて
今日はホットヨガは行かずに
帰宅してご飯食べてお風呂入って
寝る前の支度済ませて
早めにベットに入って
携帯見たり本読んで
眠たくなってる

たまには
ゆったり過ごすのもありだなぁと

昨日はホットヨガ＋サウナして就寝
したからか今朝7時前にすっきり目覚めた
しっかり汗かくのって大事なんだなと
再認識した。またあの感じが味わいたいので
近々またやりたいところです🤔🤔