自分を知ることの重要性：ストレスフリーな生活を手に入れるためのガイド

初めまして。ようこです。

あなたは、自己無価値感や自己否定感にさいなまれたことはありませんか？

私は、長年同じ会社に38年間フルタイムで働きつづけました。

会社に在籍中の20～40代の頃は、自分のことは二の次で、仕事、育児が最優先、そして主婦業もマルチにうまくこなしていたつもりでした。

しかし、勤続35年を過ぎた頃、長年のストレスにより、自分の身体がいよいよ悲鳴を上げました。
心身ともに疲れ果てて、好酸球性副鼻腔炎という難病、気管支喘息、手首の骨折、腰部脊柱管狭窄症とたてつづけに経験しました。

私は会社員生活の中で、ずっと長い間、無意識に自分の感情を置き去りにしてきた為、ストレスを抱え、毎日をやり過ごしてきました。

ご縁があり、ストレングス・ファインダーと出会い人生が180度変わりました。

退職を決意し、ストレングス・ファインダー解説カウンセラーとなった私が、長い会社員生活を経て、起業することを決断した自分の経験を元に、ストレスフリーな生活を手に入れるためのポイントを、あなたのために書きました。

私のように辛い人生を歩まず、自分の強みを知り、自分の可能性が無限大だということに気づき、輝かしい未来を送ってもらいたいと切に願っています。

ここまでお読みいただき感謝でいっぱいです。ありがとうございます。

このような方に大変おすすめです。

• ストレスを抱えている

• とにかく現状が辛い

• いくら頑張っても成果が上がらない

• 自己肯定感が上がらない

• 今抱えている苦手意識を手放したい

• 会社で自分の才能を発揮できない

• 家庭や職場のストレスで心身に不調が出ている

1.自分を知るとは？

自分のことを良く知っていますか？

変な質問だなぁって思ったあなた！

自分のことは自分が良く知っていますよね。
当たり前ですよね。

では、どのくらい知っているでしょうか？

自分の性格、感情、今日食べた食事、願い・目標など知っていますよね。

でも、自分の才能や苦手なことについては、良く知っていますか？

そして、強みや弱みを知って自分の人生に活かしているでしょうか？

自己啓発を学ばれている方は、自分を良く知っているよとおっしゃると思います。

しかし、私は、自分のことを全くわかっていなかったことに気づきました。

現在は退職したのですが、在籍中、私、苦手なことがありました。
大勢の前で話すことがとても苦手だったんです。

役員や部課長が出席する会議の場で、実績報告を毎月しなければならなかったのです。
その時、直属の上司から、いつも嫌味のように注意されていました。

「短時間で出席者が理解しやすいようポイントだけ報告するように」
と指示されていたのです。

実はこの報告が毎月、イヤでイヤで仕方なかったんです。

私が報告する時間は、たったの3分程度なのですがそれがとても苦痛でした。

上司に言われるがままに資料を修正し、前日ギリギリまで報告するカンペを作って当日を迎えるのですが、いざ報告する時になると、胸がドキドキして、頭が真っ白になり、しまいにはカンペをうまく読めないということが
しばしばありました。

上司は、当然あきれ顔。