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"体"と向き合う日々(玄米・菜食生活など)

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白米・肉食生活から玄米・菜食生活に変えて、体重が30kg減ったときのお話をまとめました。
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#ネタバレ

人間の身体は草食動物寄り?

人間の身体は草食動物寄り?

前回からの続きです^^ (前回はこちら↓)

前回はわたしの中で以下の疑問がありました。
・肉食が良い、菜食が良いというのは個人差があるのでは?
・日本人には菜食が合っていても、他の国の方には合っていないのでは?

ですが、その疑問は、ある映画が教えてくれました。

それは『ゲームチェンジャー:スポーツ栄養学の真実』という映画です。Netflix(インターネットを使った動画配信サービス)で観られる

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