本 仕事は1冊のノートで10倍差がつく
第 1 章 書くことが人生を作り出す
|書くことで自分だけの正解を作る
2|なぜノートを書けば、脳内が整理されるのか?
3 結局、ノートとスマホではどちらがいいか
|ノートを使って得られる効用…
5|あの人もノートによって人生を切り拓いた
第 2 章 脳内を整理するノートの作法
脳内整理に適したノート選びとは?
2 ペンは4色ボールペンと万年筆を使い分ける
3 すべての情報を1冊にまとめる
4ノートは書いたら破って捨ててもいい
5ノートは分割して使う
6 一瞬で整理される3つの視点
第 3 章 キャリアを切り拓く「目標ノート」
はじめは考えずに、感じるままに書き殴る
2 やりたいことが見つかる「気づきノート」
3 00を「書かねばならない」の思い込みを捨てる
4 自分を知る技術「分析ノート」
5 目標は3つの切り口で具現化する「キャリア構築ノート」
第 4 章 第一歩目が軽くなる「行動ノート」
1 ノートを使って動けない自分を変える
2 行動をマネジメントする「PDCAノート」
3 段取り上手になる「TODOノート」
24時間以内に行動できることを明確にする
「すぐやるノート」
5 さぼらずゴールまで導いてくれる「やりきるノート」
第 5 章 今に集中できる「振り返りノート」
|ノートによる振り返りなくして成長なし
2 人生で大切なことにフォーカスする「時間配分ノート」
3 アスリートだけのものではない「心・技・体」ノート
4 日々の学びからパワーアップさせる「YWTノート」
5 熟睡を可能にする寝る前の「3行ノート」
第 6 章 悩みを最小化できる「解決ノート」
1 それはどの程度の問題なのか?「問題明確化ノート」
2 思い込みを外せば悩みが消える
「アンコンシャスバイアスノート」
3コントロールすべき問題を具体的にする
「問題解決ノート」
4 他者からのアドバイスで問題解決を図る
「コーチングノート」
5 逆の発想から解決に導く「やらな
第 7 章 勝利をたぐり寄せる「プレゼンノート」
プレゼン前に勝負は決まっている「戦略ノート」
2 一言で言うと何?「キャッチフレーズノート」
3 説得力が格段に上がる「ロジカルノート」
4 説明にインパクトを与える「シナリオ強化ノート」
5 すべらない話をするための「ネタ帳ノート」
第 8 章 インプットを成果に変える「アウトプットノート」
1 インプット内容はいかに捨てるかの勝負
2 結局、最強の整理術「5W1Hノート」
事実と意見は切り分けろ!「ファクトノート」
4 会議内容を成果につなげる「サイクルノート」
5 読みっぱなしにしない「読書ノート」
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