【１分小話】「自分を愛せないと他の人愛せないでしょ」←それな

全く自覚がないのだけど、私は死ぬほど肩が凝っているらしい。　
半年前になんとなく通い始めた整体で発覚した事実。

今まで計3人の整体師さんにお世話になった中で、
1人目の整体師さん(10年目の超プロ)は施術中に「えっやば…。」と小声で呟き、2人目の整体師さんは手に負えなかったらしく別の整体師さんを呼び、3人目の整体師さんは思わず笑い出すレベルには、問題を抱えた肩らしい。

姿勢の悪さが肩こりに繋がっているらしいので、月一で整体に通いながら絶賛姿勢矯正中です。

整体に行き始めてから気がついたけど、自分のためだけにお金を時間を使うってなんだか罪悪感もあるけれど、すごくいい作業だね！！

現代病なのか、今の10代20代ってわりとぐったり疲れてしまっている人多くないですか？
私自身も周りの知り合いも、文字通り日々のタスクに忙殺されてしまっているなー、という瞬間が垣間見えることが多い気がする。
「4時間しか寝てねえ。」が自慢にすらならない次元に来ている気がするよ。。

まあ確かに、高校に行ったらすぐに「進路！受験！」と言われるし、大学進学してもオンライン授業で信じられないくらいの課題が出るし就活は不穏だし、社会に出たら仕事のタスクを消化していく毎日だし、そりゃ息つく暇も無いわな！！！！！！！！！！って感じの世の中ですよね〜〜〜〜。。

そんな忙しい日々にぐったりだからこそ、自分を大切にする時間を作るってすごく重要なことだなー！と最近しみじみ感じています。。

自分を1番大切にできるのは結局自分だもんね〜〜。多少図々しくても自分大切にしたいよね〜〜。

私の大好きなルポール先生も「自分を愛せないと、他人を愛せないでしょう？」と仰ってるし！！

だから、お金を時間をかけて、自分のために自分の身体を整えてもらう整体ってすごくいいなー！と思う！のです！
シンプルに身体が整うとメンタルも整う気がするし！これからも続けていきたいなー☺️

整体に限らず、周りの友達でも「今日はチートデイ！」と言ってスタバをインスタにあげてたり、自分のためにいい下着買ったり、家で過ごす環境を整えたり、「ご自愛ムーブメント」がじわじわ来てるな、という体感がある…！
自分で自分で大切にするムーブメント、もっと広がってほしいな〜🌿