表現すること？僕にとっては、、、

なるべく、「本質的な」というか、本来の自分と繋がりながら、この記事を書いていこうと思っている。

でも、そもそも、なぜ僕らは「本来の自分」であったり、本当の自分、または真我みたな状態で生きることができないんだろう？

怖いのかな？

「これでいいのかな？これが本当の自分なのかな？」って、不安だから、それを外側に表現できずにいるのかもね（一度「こう」と決めたら変えちゃダメとかね）。

まぁ、それ（そんな自分）も含めて、本来の自分なんだと思うけどね。

やっぱり、、、

「正解は何？」って感じで、存在しない（誰かが定めたような）正解、ありもしない正しさを求めていると、ツライよね。。。

本当はなんだっていいと思う。

こうしている今だって、僕の文章や生き方だって、誰かから見れば、オカシイ。

これは、「みんなちがってみんな、、、」とかってことじゃなくて、もうちょっと深いところ。

今、感じている" 感覚 "を言葉にして（なんでもいいから）宇宙（外界）に表現してみようよって話だ。やっぱり、、、

ここ（今生きている世界）は、言葉が必要。

うまく表現できなくても、ヘタでもいいから。あなたの身体や、身体の外側に" わずかに感じる "、（何かの）感覚。

それにそっと言葉を載せてみて。「この感覚はなんだろう？」って感じで、言葉を当てはめてみて。

そしてもし、その" 感覚 "を言葉でうまく表現できないのなら、、、

（一度試してみて、つまずいてみてから）本でも、好きな動画でも観て、新しい言葉や表現方法を探しに行けばいいよ。

「うまく自分の気持ちを伝えられない」とか、そもそも「自分の本当のキモチがわからない」とか。たまにそんなことを言っている人を見かけるけど。僕から言わせてもらえば、、、

「練習不足じゃね！？」って感じ。

（もしあなたがそうだとしても、大丈夫。自分がバカだのなんだのと言って諦めなければ、いつかできるようになる）

まずは焦らず、そこにとどまって。

じっと、身体の中や、ちょっと外側に宿る感覚を探してみて。感じてみて。感じようとしてみて。

まずは、そこから始めてみよう。

（表現のみなもと。つまり、" 本当の自分 "みたいなとこにアクセスする練習をしてみよう）

最後までお読みくださり、感謝です。

reikiヒーラーのショウヘイ でした。

P.S.

ちねみにね。僕にとっての" 癒し（ヒーリング） "って、抱えてしまった感情（喜びも同じく）に気づき、それを外側に表現すること（で完了、癒される）だと感じているんだ。

「内と外が溶け合い一つになる瞬間」みたいなね～。