自分を楽しませるための7つの質問

自分を楽しませるって大事です。楽しんでいるときは何事も前向きに考えられますし、問題が起きても適切に対処できます。

とはいえ、いつも楽しい状態でいられるとは限りません。体調が悪いときもあるし、何となく調子が出ないというときもあります。もちろん、そんかときに無理して楽しくする必要はないです。

ただ、デフォルトの状態で無感覚になっていたり、不機嫌になっていたりするのは、あまり望ましいとは言えません。自分がそれで良ければ良いですが、中には自分を楽しませる方法がわからないという人もいます。

そこで、今回は自分を楽しませるための7つの質問をお伝えします。きっちり答える必要はないので、楽しみながら気軽にお試しください。

1.今まで観た映画で好きな映画ベスト3は？

映画好きはもちろんそうでない人でも、今までいくつか映画を観てきたと思います。今まで観た中でおもしろかったベスト3は何でしょうか？

映画館で観たものではなくても、テレビでやったもの、レンタルで観たものでも大丈夫です。

2.尊敬している人ベスト3は？

歴史上の人物でも、お世話になった人でも、好きなタレントさんでも、作家さんでも構いません。もちろんご両親や祖父母でも大丈夫。尊敬している人ベスト3は誰でしょうか？

3.好きな歌ベスト3は？

あなたの好きな歌は何ですか？最近の歌でもいいし、中高生や大学生の頃に聞いた歌でも良いです。

単純に良い歌だと思ったものや共感できて感動した歌など好きな歌を3つ考えてみてください。思いつかないとかあまり歌を聴かない場合は、歌詞のない曲でも大丈夫です。

4.好きな本ベスト3は？

今まで読んだ本で好きな本ベスト3は何でしょうか？本好きならベスト3では収まらないかもしれません。その場合はベスト5でもベスト10でも良いです。

逆に本をまったく読まない人もいるでしょう。その場合は漫画でもアニメでも大丈夫です。

5.今まで行った旅行で良かったところ3つは？

今まで行ったところで良かったところはどこですか？もう一度行きたいところはどこですか？国内でも海外でもどこでも良いです。

自然が豊かなところもあれば、歴史的なところもあるでしょう。思いつかない場合は行ってみたいところでも良いです。

6. 今まで食べた中でおいしかった食べ物3つは？

今まで食べた中でいちばんおいしかった食べ物は何でしょうか？旅行先で食べたものかもしれません。半年待ちしてお取り寄せしたスイーツかもしれません。やっぱり母の味という人もいるでしょう。思いつくものを書き出してみましょう。

7.思い出すだけで涙が出そうになる出来事3つは？

人の優しさに触れたとき、人に助けてもらったとき、あまりの嬉しさに思わず涙が出てしまった、そんな出来事はあるでしょうか？

逆にものすごく悲しい出来事かもしれません。悔しい出来事かもしれません。それでも、思い出すだけで涙が出そうになるような出来事には、必ず意味があります。もし今は意味がわからなくても大丈夫です。

思い出すだけで涙が出そうになる出来事は何でしょうか？

まとめ

普段から無感覚になっていたり、不機嫌になっていたりすると自分を楽しませることはできません。その状態で、こうなったらいいな〜という未来を考えても浮かんでこないものです。

そういうときは、過去を思い出すのがおすすめです。過去、楽しかったことや好きだったことを思い出してみてください。

そうすれば自分の状態が良くなってくるのを実感できると思います。質問は良い意味で不真面目に楽しく気軽にやってくださいね。不機嫌な人ほど真面目に取り組んで思いつかなくなりますので。