1日の終わりには良いこと、楽しい気持ちで！

こんばんは！
リハライフ市川です。

１日の終わり、皆さんはどうお過ごしですか？

嬉しい気持ちや楽しい気持ちで過ごしてますか？

それとも、怒ったり、イライラした気持ちで過ごしてますか？

絶対的に前者の方が良いですが、やっぱり意識していないと、ふとしたことでも気持ちや気分が変わってしまいます。

我が家では、絶対に楽しいや嬉しい気持ちで寝よう。と家族内で決めています。最後は笑って、笑顔で寝ています。

朝、目覚めが良いのはそのおかげなんだなと最近気付きました。それだけではないとは思いますが、少なからず関係あると思います。

皆さんもぜひ、寝る前は嬉しい、楽しい気持ちで過ごしてみてください！！

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リハライフ市川
3時間のリハビリデイサービス リハライフ市川店

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n.s