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理学療法士、サッカー指導者をやっております。よろしくお願いいたします。

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踵の痛み

今回は成長期の子どもに多い、踵の痛みに関してです。 特に運動をやっている子で「踵が痛い」と言う子を見かけたことはないでしょうか。 成長期における踵の痛みとして有名なのが「踵骨骨端症」があります。他にも「アキレス腱炎」や「足底腱膜炎」など、踵周囲で痛みが出るスポーツ障害は複数あります。 踵の痛みは子どもから大人まで、運動をしている方々で経験したことがある方も少なくはないのではないでしょうか？実際に私も経験者の一人です。 痛みに対して、自分では試行錯誤しながらパッドを入れ

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    • Osgood

      押忍👍 しょうもないことをして申し訳ありませんでした。。。 前回まで、「スポーツ障害」、「運動連鎖」について記載してきました。本日から疾患ごとに概要や特徴、トレーニング方法など、実際に臨床現場で行っている知識と経験を基に紹介していきたいと思います。 第1弾は、「オスグッド」です！！ 皆さんもオスグッドは聞いたことあると思います。 正式名称は「オスグッド・シュラッター病（Osgood - Schlatter disease ）」と言います。 「押すとグッと痛い」とい

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      • スポーツ障害との関連　　　　　　　　　　運動連鎖とは・・・？

        本日はスポーツ障害との関連がある運動連鎖についてお話します。はっきり言いますが、運動連鎖を理解するのは難しいです。。。 理由は、運動連鎖に関して、学生はもちろん、普段臨床で働いているセラピストでもしっかりと理解できていない人も多くいるからです。医療に携わる専門家でも理解に苦戦することを1回で理解するのは難しいです。細かく話すと難しい内容ばかりになってしまうのでなるべく簡単に説明します。参考程度になんとなくわかって頂けるとありがたいです。 ちなみに写真は、後輩です。顔出しN

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        • スポーツ障害？成長痛？

          第1弾はスポーツ障害についてです！！ では、スポーツ障害とはなにか。 「繰り返される運動によって生じる慢性的な痛み」 と考えるとわかりやすいと思います。 例えば、試合中や試合後に膝が痛くなる・股関節が痛くなるなどのように、普段は痛くないけど繰り返して運動を行うことで生じる慢性的な痛みのことを言います。多くは、「その痛みの部位に対して負担をかけすぎること」が原因となることが多いです。 一般的なスポーツ障害として、オスグッドや踵骨骨端症、シンスプリントなどがあります。

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          ☆自己紹介☆

          はじめまして。 普段は理学療法士として病院勤務、小学生のサッカーチームでコーチをやっております！ また、自分自身も小学生からサッカーをしており、現在も現役続行中です！ 理学療法士としては、主に整形疾患を担当し、一般整形だけでなく、スポーツをしている子供や大人に対して、運動療法等を行いながらリハビリを提供しています。 サッカーチームに携わるようになり、保護者の方々から怪我や痛みなど、いろいろな相談を受けて、自分になにかできないかと考えていました。 その結果たどり着いた

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