＃２９１：しゃもじで健康法 >>小顔編

どこの台所にも必ず一つはある 『しゃもじ』。
実は、使い方によってはすごく優秀なボディケアグッズとなるのです。
ご飯をよそうだけではもったいない、このしゃもじで体のいろいろなところを癒していきましょう。（台所のとは別に一本購入してください。）

今回は小顔効果に効くしゃもじ健康法。

１） しゃもじを左手で持ち、先端のヘラの部分を左の顎先に着ける。

２）１の場所から左の頬骨の下までほっぺを持ち上げるように滑らせて滞っているリンパを頬骨の方へ流して集める。

３）しゃもじの先端を左耳の方（後ろ）に向けて頬骨をつたって、耳の前まで滑らせたら、再び先端を上に反転させて左の首の横を上から下に滑らせて最後に左の鎖骨の辺りのリンパ節にもっていき、滞ったリンパを流してあげます。

４）右側も同じように、ゆ～っくりと５回ずつ行って小顔になりましょう。

古賀　直樹
▼中野坂上治療院のウェブサイト
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