＃４３：お腹が張る時

特別な理由もないのに、お腹にガスがたまって仕方がないことがありませんか？
そんな時は、お腹が張って苦しいだけでなく、血液中に腸内で発生したガス（繊維質が腸内で分解される際に出来るといわれている）が普段より異常発酵して溶け込み、腹痛などのつらい症状も引き起こします。
原因は、主に腸の機能低下によるとされていますが、はっきりとはまだわかっていません。そこで、下記のようなツボ療法を行ってみましょう。これらのツボは、腸の機能を活発にさせてお腹の不快感を解消させてくれます。

１）『大巨（だいこ）』：へその外側と下それぞれ指の横幅二本分離れたところ。
２）『足三里（あしさんり）』：手の親指と他の指でＬ字を作り、親指側を外膝頭
（右手なら右膝頭）に当てた時の中指の先端辺り（骨と骨の間）の痛いところ。

箸や、鉛筆の後ろ側などで、１）は３～５秒を３分、２）は10秒を約２分、それぞれ少し強め（肌を傷つけない程度）に押すとよいでしょう。

古賀　直樹
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