パワーポジション

• 最も力の入りやすい、力を発揮できる態勢
  ・投球：並進移動をするとき
  ・走塁：リードをするとき
  ・打撃：トップからスイングを開始するとき
  ・スクワットの姿勢のイメージ

• 膝がつま先の前に出ないように股関節を後方に引き込む

• つま先と膝の向きが同じ

• 頭の位置は前後せずそのまま下げる