すぐに「対人関係社会リズム療法」を知りたかった（いつから双極⑥）

　最初の躁状態が終わったとき、「炭酸リチウム」を飲み始めたのかもしれませんが、このときすぐに「対人関係社会リズム療法」の知識があったらよかったなぁと思います。 　まず自分が双極性障害だということを認めたくなくて、こういう本やサイトを読むのが遅れたのが悔やまれます。 　なぜなら、プチ躁状態がこの後何度も来て、人間関係を悪くしたり、仕事によくない影響を与えたからです。