「双極症」に多い「正論タイプ」の私

水島広子先生の『対人関係療法でなおす双極性障害』の本p.126に、 「正論を主張するタイプの方がときにおられます」 とあるのですが、 （私のことかしら？）と思うくらいよくわかります。 　とあります。打ち明けらない（自分の気持ちにぴったりな言葉を見つけられないし、言えない）んですよね。 コミュニケーション法といえば 「調子を伝えるカード」 というのがあって、ダウンロード可能です。お子さん用ですが、うまく気持ちを言えないことは大人もあるので、助けに手元に置くのはいいか