すぐに「対人関係社会リズム療法」を知りたかった（いつから双極⑥）再掲

　最初の躁状態が終わったとき、「炭酸リチウム」を飲み始めたのかもしれませんが、このときすぐに「対人関係・社会リズム療法」の知識があったらよかったなぁと思います。 「対人関係・社会リズム療法」(水島広子先生）とは、 ①社会リズムを規則正しくするための社会リズム療法（SRT） ②対人関係ストレスを減らしたり、社会的な役割の変化に適応しやすくするための対人関係療法（IPT） を組み合わせたもの。 〈双極性障害が悪化する背景〉 ・決められたとおりに薬をのまなくなる ・ストレスの多