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こんにちは。 そろそろ、新玉ねぎの出荷シーズンでしょうか。 今回お伝えするレシピのポイントは、「火を使わずに、唐辛子の効果で脂肪燃焼を期待し、お酒のアテにも」です。 調理時間の目安: およそ20分(タレに漬け込む時間を含む) 材料 一人前 新玉ねぎ 1/4個 人参 1/4個 南蛮ダレの調味料* * 砂糖 大さじ1/2 * 酢 大さじ1 * 醤油 大さじ2 * 水 大さ
こんにちは。 店頭やスーパーで、「春キャベツ」を見かける季節になりました。 今回お伝えするレシピのポイントは、「包丁とまな板が不要で、フライパン1つで料理が完成するところ」です。 調理時間の目安: およそ15分 材料 1人前 パスタ 100 g 春キャベツ 2枚 ツナ缶 1/2個 水 400 mL 和風だし(顆粒) 小さじ1 醤油 大さじ1 刻みのり 小さじ1 作り方 1.春キャベツ