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こんにちは。 そろそろ、新玉ねぎの出荷シーズンでしょうか。 今回お伝えするレシピのポイントは、「火を使わずに、唐辛子の効果で脂肪燃焼を期待し、お酒のアテにも」です。 調理時間の目安： およそ２０分（タレに漬け込む時間を含む） 材料 一人前 新玉ねぎ １／４個 人参 １／４個 南蛮ダレの調味料＊ ＊ 砂糖 大さじ１／２ ＊ 酢 大さじ１ ＊ 醤油 大さじ２ ＊ 水 大さ
こんにちは。 店頭やスーパーで、「春キャベツ」を見かける季節になりました。 今回お伝えするレシピのポイントは、「包丁とまな板が不要で、フライパン１つで料理が完成するところ」です。 調理時間の目安： およそ１５分 材料 １人前 パスタ １００ g 春キャベツ ２枚 ツナ缶 １／２個 水 ４００ mL 和風だし（顆粒） 小さじ１ 醤油 大さじ１ 刻みのり 小さじ１ 作り方 １．春キャベツ
