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こんにちは。 今回は、「若竹煮」のレシピをお伝えします。 「食物繊維とミネラル補給」がポイントです。 調理時間の目安： 約１０分 それでは参ります🐤 材料１人前 たけのこ（水煮） １００ g 乾燥わかめ ３ g 合わせ調味料＊ ＊ めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ２ ＊ 水 大さじ３ 作り方１．たけのこの下の部分は、幅１ cmのいちょう切りにし、穂先は６等分のくし形に切ります。 ２．小さめのボウルを用意し、水を加えて、さらにわ
こんにちは。 ４月からは、「新生活がスタートするぞ！」という方もいるでしょう。 今回お伝えするレシピのポイントは、「包丁とまな板が不要で、加えて電子レンジで調理」です。 調理時間の目安： およそ１０分 材料 １人前 春キャベツ ２枚 カニカマ ３本 ごま油 小さじ１／２ ポン酢 大さじ１ 作り方 １．春キャベツを、手で一口大にちぎります。 ２．耐熱皿を用意し、ちぎった春キャベツを耐熱皿に乗せて、その上にふんわ
