電子レンジで作る、若竹煮【レシピ】

こんにちは。 今回は、「若竹煮」のレシピをお伝えします。 「食物繊維とミネラル補給」がポイントです。 調理時間の目安：　約１０分 それでは参ります🐤 材料１人前 たけのこ（水煮）　　　　　１００ g 乾燥わかめ　　　　　　　　３ g 合わせ調味料＊ ＊　めんつゆ（２倍濃縮）　大さじ２ ＊　水　　　　　　　　　　大さじ３ 作り方１．たけのこの下の部分は、幅１ cmのいちょう切りにし、穂先は６等分のくし形に切ります。 ２．小さめのボウルを用意し、水を加えて、さらにわ