健康法－マインド

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本

心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、私のマインド(人生哲学)についてご紹介しています。明るく、楽しく、元気に過ごそう☺︎

運営しているクリエイター: 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

自分に自信をつけるには行動すること。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「自分に自信をつけるには行動すること」今日のお仕事は、日本一の影響力を持つYouTuberの方と一緒だったので、自分にも自信をつけたいなと思いました。「自分に自信をつけたい」と思ったことはありますか？私は

【GIVE】の精神・与える人が与えられる。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「THE GO GIVE」旧約聖書に、こんな言葉があります。「与えよ。さらば与えられん」「与えなさい。そうすれば与えられる」という意味です。人は、何かを手に入れたいと思ったら、つい手に入れることばかり

人間関係を良くするコツ3選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「人間関係を良くするコツ」私の人生のモットーは「いつも楽しく、いつも最高で、いつも幸せ」です。これは高校生の頃からずっと言っていて、1年365日あれば、辛いこと苦しいこと悲しいもあると思います。しかし、私

シャワーの最中にひらめいたことはありますか？！

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「何か思いつくのはシャワーの中」シャワーの最中に、インスピレーションが降りてきた！誰にでもこんな経験、あるのではないでしょうか？でも、浴室を出てからそのアイデアを思い出せますか？うまくいく時もあれば

ありがとうの気持ちが人を動かす。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「感謝」お世話になったときや親切にしてもらったとき、感謝の気持ちをきちんと表現できていますか？忙しい生活の中で常に感謝の気持ちを持つことが難しい‥という人は珍しくないかもしれません。今一度、他人への感謝の