健康法－自然

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。

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#お家時間

(土を使わない)水耕栽培はじめました。メリット7選も◎

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「水耕栽培」実家で水耕栽培をしていたので、私も始めることにしました。水耕栽培とは、土を使わず【水と液体肥料】で植物を育てる方法です。土耕栽培に比べるとあまり知られていないように思いますが、この方法で育て

風鈴の音による癒しや、風鈴の由来を徹底解説！

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「風鈴」夏を涼しくする風鈴。風鈴といえば、昔からある夏の風物詩。お家で心地よくゆったりとした時間を過ごすためにも、人生で初めて風鈴を購入しました。数年前、街中で風鈴のアートが飾られていて、とても癒され

観葉植物の健康効果とオススメの10選。

こんにちは、健康生活アドバイザーのりかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「観葉植物」花や植物を屋内に飾っている人はたくさんいますが、健康にとっても素晴らしい効果があることをご存知ですか？コロナの影響でおうち時間が増えたいま、アウトドア派の私はお家のお掃除をい

サボテンを部屋に飾る人が多い理由

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法や、名言など毎日発信しています。今日の健康法・美容法「サボテンのある暮らし」皆さんのお家にはサボテンがありますか？（花のある暮らし）については、以前紹介しましたが、今回はサボテンについてお話ししたいと思います。私は、サボテン→観葉植物→花のような順番でお家の中をアップデートしていきました（笑）もちろん、お部屋に花を飾るのも