マガジンのカバー画像

健康法-自然

21
心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。
運営しているクリエイター

2021年3月の記事一覧

春といったら花見・【桜】都内おすすめ花見スポット7選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「桜・花見」 厳しい寒さの冬が終わって、ようやく訪れる春。 春といったら花見。 さまざまな花が咲く様子に春の訪れを感じます。 お花見は、日本人が古来から楽しみにしていた春の行事です。 昔から日本人にとって「

癒しの音楽𓅚ヒーリングミュージックの魅力とシーン別おすすめ。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「ヒーリングミュージック」 皆さんはヒーリング(癒し)音楽を聴きますか? 私はヨガの資格を所得したことがきっかけでiTunes musicでヒーリング音楽をダウンロードしました。 自然の中で目を閉じて深呼吸する

自然に身を任せるという本質。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自然に身を任せる」 物事がうまくいかないときと、驚くほどスムーズにいくとき、このふたつの違いは、何だと思いますか? その答えが「自然の流れ」です。 私は、ヨガで自然の流れに身を任せることに気づいた時、とても衝