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健康法-自然

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。
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2020年10月の記事一覧

高い場所ほど気の流れが良い!!

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。 このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法を毎日発信しています。 今日の健康法・美容「高い場所ほど気の流れが良い!!」 皆さんは「高い場所ほど気の流れが良い」と一度は耳にしたことがありますか? 今日は四谷タワーの中に入っているLINE本社でフィットネス撮影だったのですが、23階からの景色は、天井が高く、開放感もありとても良い眺めでした。 私は、昔から高い場所がパワースポットだ

【水族館】へ行くことで得られる健康効果とは?!?

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。 このnoteでは私が普段行なっているルーティンや意識している健康法を毎日発信しています。 今日の健康法・美容「水族館の癒し効果」 今日は池袋にあるサンシャイン水族館へ行ってきました! 私はサンシャイン水族館へ行くのは2回目なのですが、随分前に行ったのと前回はゆっくり見れなかったので今日はゆっくりと回れて大満足でした。 生き物たちのさまざまなパフォーマンスも見れて、心安らぐ癒しがたくさんありましたの