産後一年の身体をリカバリーできた❣️

最短ルートで理想の身体になれる。
理学療法士インストラクターのHiromiです。

今日は『忙しいあなたへ、最短ルートで理想の身体へ　理学療法士プロデュース』の０期生メンバーのご紹介です。

元々のお仕事がデスクワークまた、産後１年ということもあり、巻き肩があり肩甲骨の動きも少なかったです。高校生の時に両側の前十字靭帯の断裂があり姿勢に左右差があり左右バランスを整えるというトレーニングや、復帰に向けての体力作りなど、トータル的にプロデュースさせていただきました。

産後１年のママ　Oさん

にご感想をいただきました。

プログラム前の身体の状態はどんな状態でしたか？

猫背の姿勢とO脚、産後の筋力アップで、子供の抱っこ等で腰が痛い時があった。

プログラムを受ける決め手になったことは？

仕事復帰までに産後の身体を整えたかった。

インストラクターHiromiの印象は？

凄く話しやすく、柔軟に対応して頂けて、身体の知識が豊富なのて何でも聞いたら的確に答えてもらえます。

もしプログラムを受けていなかったらどうなっていたと思いますか？

腰が痛いなとか少し身体の不調が続いたまま仕事復帰していたかなと思います。

どんな人におすすめしたいですか？

少しでも身体を変化させたいなとか、産後の身体を整えたい人等

全体的な感想

3ヶ月親身に教えて頂けて凄く楽しかったです。一人だとバランスボールをすることもなかなかやらなかったと思いますが、正しい身体の使い方等教えて頂けて凄く勉強になりました。