主人が2023年3月陽性判定から3週間後 コロナ後遺症と診断されました。 診断されてから私が行ったアプローチ法を書いていきます カウンセリングを行いました。 まず味覚からのアプローチ法 料理を出す時 甘い酸っぱい苦味などを 同時に並べます 食事の後 彼がなにを1番美味しかったか？ また隠し味当てゲームなど 味覚を刺激して意識化させていきます。 その都度わらいながら コロナ後遺症をわすれさせながら、私は甘さが低い辛さを好むなど観察していきました。 コロナ後遺症の
自分の心の目にはこのように 異なる見方が存在します。 これはどなたにも起きている自然なことなのでトレーニングしていきましょう。 事実は左側 自分が感じるもののおおきさを右側 事実を抜き出せないとどのような図式でメンタルに負荷がかかるのか 事実を見ないまま 右側を見てください 大きく感じている 不安恐れが正比例となります これは体験をしなさいと言われる所以。 実際体験すると、事実の大きさを体感するからです。 事実を、抜き出すには 物事のど真ん中を見る または体験する
なにかをレベルアップさせる 達成における階段手法を 書いていきます。 これは日常私が用いているやり方です このような階段をイメージします。 現在地を把握。 階段は何十階段もあります この図は3階にします。 なにかをレベルアップさせるとき 上に上がる力とそこにストレス反作用が働きます。 人間関係、学校、仕事 なにかを学びます 学び自分が向上します。 変化です。（適応） 達成していこうと 働きます 楽しいだけでも反作用が起きます。 感情のふたがあくため いつもより感
自分の道をイメージしてください。 図のように必ず立ち位置を決めます。 家族のため 配偶者のため 主婦、女、男、社会的な顔 それらを別の道とします。 この図は家族と設定しました。 家族、配偶者と共に生活する時主婦、妻、母、嫁など 立ち位置があります。 小さな社会とされる家庭は最も難しい小社会。 その役割を遂行したら そのままにしないで 自分という道に戻ります それが軸となりますから 自分の道と配偶者の道、親の道も異なります。 他者とはもっと異なります 相手と自分を距離感を保つ
私のやり方です。 頭の中の図を作りました。 横軸は年齢です。 数字年齢 35歳の場合が、この考え方です。 指標を40歳とします。 現在35歳。 35歳で自分がどんな40歳を迎えたたいのかイメージします。 家庭 家族 若さ 体質 更年期またプレ更年期 30代前半のようにはいきません。 だから40歳を指標にします 目標は具体的に決めていきます 具体的な目標 旅行に行きたい⇒お金、健康 おしゃれなアラフォー⇒お肌ツルツル 習い事⇒目標 資格が欲しい⇒勉強、時間 素敵な奥さん
元気に過ごしていますか？ と聞いて はいとこたえがかえってくることは少ないです 大抵 まあぼちぼち、まあまあです。 たのしーっっ！ と、心から笑い幸せを感じたり笑ったりしていますか？ 年齢世代性別問わず アニメゲーム漫画 BLも萌えますね 笑いは大切ね。 ワクワクドキドキしていますか ときめいていますか 私はアイドルにドキドキしていますよ？ 年相応の趣味 年相応の服装 年相応の…… 縛っていませんか？ 子供に恥ずかしいと言われたから 近所の目が気になるから 旦那様から情けない
元気に見えるイキイキしていつも体を動かしていて そんな人をみて 「元気な人」 というイメージを持つことがあります。 元気とは？ 心身ともに健やかである 健やかに過ごせている状態をさします。 心身ともにです。 食べてることが健康ではなく なにを食べていますか 心は健康ですか あなたを取り巻く環境（土壌） は健康ですか 栄養素バランスと同じく メンタルバランスは大切となります。 生活習慣において 食べ過ぎや不眠、体を動かさない、起因するストレスをかかえ、結果的に食生活や睡眠不
コロナ後遺症関連です。 主人は 主治医から コロナは後遺症がやっかいですから そのメンタル症状は 2ヶ月はみておいて。 意識してゆっくり動いてくださいと言われました。 2ヶ月 私も色々あってやはり 陽性の後遺症だとおもいます。 しっかり支えなくては 仕方ないのだだけど 2ヶ月はキツかった 今日で満2ヶ月 うそみたいに 彼は晴れやかです。 頭の中がスッキリするような 眠いとか起きたくないとか変わらないけど 独特のもやがかかったような 妙な逃避みたいな 現実を現実とみれないような
後遺症と診断された主人 3月罹患陽性 3月末頭がぼうっとするのが取れない 足を踏み外し全治2ヶ月 連休前完治 連休あけた本日 散歩に行きました がりがりに おちた筋肉。 仕事には行けます。 通常生活です。 やる気はあがりません あまり。 判断力もまあまあですが 本人は 頭がいつもかすみがかってる 晴れない いっけんしてうつ病みたいなんですが、違うみたい 診断されてから 後遺症ですから 2ヶ月はゆっくり意識しながら。 陽性から 満2ヶ
数日前 首から耳の下 かゆくて 紫外線かな？ 首から肩 右側 腕肘からかゆい 血が滲みカサブタになるくらい あとからみて 悲惨でした。 あまりからだをみないため。 今朝皮膚科にいき コロナ後遺症のストレスが 原因かもしれないと のみぐすり 皮膚アレルギー蕁麻疹のとめる 塗り薬 かゆみに局所的に効果 コロナ後遺症でも 集中力低下 意欲低下 体が重い あたまがふとぬけるような感覚などもあるそうで そのとき、ミスをしたり 怪我をしたり
この記事から １ヶ月 まだ痛みが止まりません 裂傷した筋肉がなおるときの 痛みだそうです 頭がぼーっとする 集中力や意欲低下 病院レベルです。
整形外科結果 筋肉の挫傷 ぐぎっというか、ずるっと 側面から擦れたらしい 奥の骨の骨折かなと レントゲンでは異常なし。 ホッ 湿布生活 1週間後腫れが引かなかったら、また来るようにとのこと。 カーテン洗いまくったwww いやだよね 陽性療養の切り替えができないから とりあえず カーテンから きれいにした
まだまだ陽性後の予後記録があります。 情報共有させてください。 由良(配偶者男性) 8日発熱 9日 9度超え発熱 PCR検査陽性 15日まで療養期間(だったかな？) 現在 28日(陽性から20日後) まず体力がなんか戻らない 医者から1週間もねていたら 当たり前だからと言われた。 焦らずゆっくり。 ぼーっとすることがふえた 眠い眠いだるいだるい 春だからかな？と そのせいか、バスから降りたら 段差で捻挫？ 昨日片側歩きで帰宅 やきんにいきま
まだ夕方ですが 前日比 ロキソニンなしで 料理、掃除出来ました 回復一気に速度増す 由良は、4日目朝 いきなり喉もなんとも無くなったから いきなり直るのね？ まだわかりません。 毎日ブロッコリー🥦︎ 厚揚げ もやし白菜たまねぎ キムチ小松菜しめじ 鶏がらスープの素 コチュジャン醤油 塩コショウ 厚揚げは最も食べやすく ビタミンBを多く含みます キノコ類や野菜の食物繊維やビタミンをたくさんとります 毎日冷蔵のお通じは体の中からきちんと毒素を
記録 ロキソニン飲む 前日よりなかなか膝内側動きにくい ハサミが使えない 使いにくい 指の間接痛 鈍い トリガーがひかれ いつもならこれがないのだが 体の中から 抜けていく感覚 (幽体離脱に近い) 服用なし 薬のせいでは無い 発熱7.1 ポテトサラダ コチュジャンいりクッパ 食べていたが 急に血圧だろうか 発汗みたいな 離脱 やばい 自室ベッドに横たわる 血圧計をゆらにはめてもらう 数字読めない 記録 これか居てる時 電話
今回人生初の陽性生活ということで、 2人して陽性になってしまった場合の生活内容を確認の仕方 消毒の仕方 食べたもの 対策 医療機関行政機関などの対応 会社への連絡 必要な書類 どういう生活をすることで早く回復できたのかなどをすべて記録してまとめていきます 私は一人だけのLINEノートを作ってグループです。 LINEグループを一人で作って そこに見出しを2023年コロナウイルス陽性における対策ノートという風に作っておけば 台風の時と同じように動画画像記録
