気の玉の作り方と、上達するためのワーク紹介

　まず気功の伝授を受けたあなたならば、気を出そうと意識するだけで気は出ます。
　しかし、その出た気を感じ取ることは、少し難しいかと思われます。

　何故なら、掌の感度が低いからです。
　解像度と言い換えても構いません。

　今まで掌の感覚を意識を上げる機会がろくになかったので、掌の情報を受け取る機能が退化してしまっている。
　そう考えてください。

　これを分かりやすく説明しますと。
　普通の人間は、１０の情報しか掌で触ったことを意識に上げることができません。
　しかし、気功師が扱う気は１～３の繊細な情報なのです。
　ともすれば、勘違いなのかと疑ってしまうほど繊細な情報こそが、気です。

　私たちは、その繊細な情報を見逃さない為に、掌の情報を受け取る機能を甦らせ、かつ向上させたい訳です。
　そして、その為に必要となるのが、掌を重ね合わせるワークです。

　重ねた掌の感覚を意識に上げようとすることで、掌の解像度を上げることができます。
　上達のポイントは、ただ重ね合わせるだけではなく、骨の位置を皮膚越しに触って確かめることです。
　できれば、骨の知識を入れてから触ると更にグッドです。
　「今触った骨は、小指の末節骨だなぁ」と分かるだけで、かなり掌の解像度は上がります。

　お得なのが、この掌のワークを真剣に行うだけで、肩や腕がゆるむことです。
　肩や腕がゆるめば、より繊細に腕を扱えるようになれます。
　すると、気功の実力も上がります。
　そして、これはメリットと言えるか微妙ですが、痛みに敏感になれます。

　掌を重ね合わせるワークは、毎日１０分だけでも真剣に行えば、それだけ以前とは別物の腕に変わります。
　今までどれだけ、腕を雑に行ってきたかが分かります。
　ひいては、どれだけ自分を雑に行ってきたのかも分かります。

　次に、気の玉を作る際には、
　両掌でお椀の形を作って、その中に暖かい息を吹き込んでください。
　その息を掌で丸めて固めて、球体にすることができれば、気の玉の完成です。

　勿論、息はエントロピーの法則で、瞬く間に霧散してしまうので、本当に息で球体を作ることはできません。
　しかし、息を吹き込まれた感覚は、意識的に保持することができます。

　もう一度、言います。
　吹き込まれた息は消えます。
　しかし、息を吹き込まれた感覚は、意識次第で持ち続けることができるのです。

　私たちは、その息を吹き込まれた感覚を、気の玉の作成に利用したいのです。

　だから、まず息を掌に吹き込みます。
　そして、その息を逃さないように両掌で覆うことを意識します。
　すると両掌の間には、なんだか暖かい感覚や弾力感（別の感覚でも構いません）があるはずなので、
　それを丸めてこねて、球体にしてください。
　すると、気の玉の完成です。

　この時、気の玉は完全な球体である必要はありません。
　とにかく、掌に何か感覚があるはずなので、その感覚を決して手放さないように意識してください。

　その繊細で奇妙な感覚こそが、気の玉です。

　そして、これは裏技です。
　何か変わった感触の物を用意してください。
　ざらざらとか、ふわふわした感触だったり、とにかく記憶に残りそうな物です。

　用意できたら、その物を触ってください。
ただ触るだけではありません。
　その感触を掌に記憶させるように、とにかく真剣に丁寧に触ってください。

　そして、「よし、覚えたな」と思ったら、イメージで全く同じものを作ります。
　形とかも全部一緒です。
　パントマイムと同じ要領で行ってください。
　目が邪魔なら、目は瞑っても構いません。

　すると、同じ感触を掌に感じる筈です。
　例えば、ぬいぐるみなら、そのふわふわした感触や、弾力感を掌で感じ取ることができるはずです。

　究極的には、現実と全く同じものをイメージで作り出すことができます。

　これは、共感覚を磨く為のワークです。
　気功の共感覚とは、人工的に作った仮想感覚。
　気も結局のところ、仮想の感覚でしかありません。

　なので、仮想の感覚をイメージで作るこのワークは、正直メチャメチャ効きます。

　掌を重ね合わせるワーク。
　そして、共感覚を磨く為のワーク。
　どちらのワークも、とても効果があります。
　しかし、両方のワークを真剣に行うことができれば、相乗効果で気功の実力は加速度的に高まります。

　なので、私はどちらのワークもオススメします。
　以上、気功を上達する為のワークの紹介と、実際の気の球の作り方でした。