ロジカルシンキングでメンタルヘルスへ

約三年前から、半分興味で心理学・精神医学に関して自分なりに勉強し、如何にメンタルヘルスを保つのかについて考え、実践してきた。コンサルティング業界にいるからなのか、私が至った結論は、論理的思考（ロジカルシンキング）はメンタルヘルスのキーだということだ。 1. メンタルヘルスとは？まず言葉の定義について、世界保健機関（WHO）のホームページで調べてみよう。 この定義によると、メンタルヘルスは精神的なウエルビーイングの状態。この状態を維持することで、ストレスに対応し、自分自身の