うつ・不安障害・パニック障害を根本から治したければ、絶対に「間違った呼吸のクセ」を治さなければいけない

うつ・不安障害・パニック障害を根本から良くしたいなら、呼吸の「間違ったクセ」を治さなければならない。
このクセを放っておくとどんどん慢性化してしまいます。
慢性化した期間が長いほど、治りにくくなります。

緊張や不安を感じると息が"ハアハア"となりませんか？
”ハアハア”になっていると息苦しさを感じてきます。
今度は、頭が真っ白になってきたり、何か体が異常を起こしていると感じて、不安が増幅したり、パニックを起こしたりします。
呼吸が、ハアハアと乱れてしまうとなぜ、息苦しく感じるのでしょうか？
　呼吸が静かではなくなり、呼吸が大きくなってしまうのはなぜでしょうか？
呼吸が原因で、体がおかしくなってしまうのをしていましたか？
呼吸の仕方に原因があるのなら、薬を飲んでも根本改善しないと思いませんか？