筋トレを通した自分との対話#353

（おはようございます）
（こんにちは）
（こんばんは）

今朝も自分の筋トレの後に、オンラインでの筋トレを行いました。

今朝は２名の新規入塾生が参加された嬉しさから、いつもよりもかなりはりきってしまいました笑

https://x.com/rize_up_high/status/1694455734422118849?s=46&t=g9vauF-Dv4U8uQj9WqJG_A

今朝は２名の新規塾生も来てくださいましたー！

鍛えたという事実を作りたい人は、是非ともmuscle塾へ

「相対性マッスル理論！！」#早朝オンライン筋トレ#muscle塾#筋トレはエンターテイメント#アミューズメントマッスルパーク

— らいざ☺︎英語筋を鍛える夏💪 (@rize_up_high) August 23, 2023

さて、自分が運営するコミュニティのmuscle塾は、何か役に立つような情報が得られる場所ではありません。
与えられたメニューの負荷を自分にかけることを通して、自分の身体と向き合う時間だと思っています。
いえ、自分の身体と対話する時間だと思っています。

心と身体が繋がっていることで考えるならば、自分の心とも対話している時間とも言えます。

対話した分のフィードバックは、すぐに来るパンプアップや遅れて来る筋肉痛で受け取ることができます。

つまり、ちゃんと対話した事実の喜びを2回も享受することができるんですよね。

はい、めちゃくちゃ大真面目にこの記事を書いております。
（伝わらないと思うけど、伝われ）

https://x.com/yukyusha/status/1694457754898014711?s=46&t=g9vauF-Dv4U8uQj9WqJG_A

今日は「皆さん筋繊維でつながりましょう」が一番やばいなって思いました(まる)

文字通りのパワーワード！！！！！！ https://t.co/3ThbL1cedt

— なかッち🚀夢中力クリエイター (@yukyusha) August 23, 2023

初参戦。なんだ、この現実歪曲フィールド😅

今日の学びは、
◯時間は解釈で決まる（相対性筋トレ理論）
◯出会いの奇跡は筋力で起こせる。
◯おかわりはデフォ

の3点でした！ https://t.co/Z1SSI3W1cF

— 成田潤也 (@junyanarita_tw) August 23, 2023

https://x.com/kesuke03/status/1693371014393328052?s=46&t=g9vauF-Dv4U8uQj9WqJG_A

これも５年越し

５年前のwatcha!!Tokyoでは響かなかった筋肉の話が今、自分にはずしずし響く

適度な負荷と、らいざさんの熱くて前向きなトーク

めちゃくちゃ最高でした

リピ確定です。明日も行きます

ありがとうございました！@rize_up_high

#muscle塾

— ふたせん@早起きで習慣マニアな小学校の先生 二川佳祐 (@kesuke03) August 20, 2023

じんわり汗ばむメニューでした🦵✨#muscle塾 https://t.co/LYA9xjHqQj

— saya (@saya_MrChildren) August 22, 2023

おはようございます☀
一昨日は夜ふかしのせいで起きれませんでしたが今日は起きれた！筋トレ続いてます✌
最初は一度もできなかった腕立て伏せが数回はできるようになったし、休んでる間に筋肉痛がなくなるとなんだか寂しい🥺見た目の変化はないけど楽しく続いてて嬉しい🥰#muscle塾

— ぴのき (@pinoki_handmade) August 16, 2023

こんなリアクションを塾生からもいただいてます。
みなさんもいつか遊びに来てくださいねー

というわけで、今日の記事はここまで。

それでは、ご機嫌スイッチを入れての１日を✨