ログイン
会員登録
ルーティン・プログラム
11
本
オレが実際にやっているトレーニングのルーティンを紹介。開発したい能力、置かれている状況に応じて、プログラムを変化させている。経験をベースに、それぞれのルーティンやトレーニング内容…
もっと読む
フォローする
運営しているクリエイター
Ray@アンイーブン・スクワット
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
#ルーティン
【プリズナートレーニング】筋力強化・回復スピードを上げるなら、善行ルーチンだ!
ここ最近まで、1日1種目を6日ワークするベテランでプログラムを組んでいたオレだが、ふとした…
Ray@アンイーブン・スクワット
3年前
3